健康
霜降时节，我们应该预防哪些疾病？随着霜冻的到来，天气越来越冷。我们需要开始做一些事情来保暖和在我们的日常养生中生病。在这里，我给大家提个建议，介绍一下哪些疾病要多注意，才能养生。
什么是霜
霜降是指天气渐冷，开始下霜，是二十四节气中的第十八个节气。公历10月23日或24日，当太阳在黄经210°时，是霜降，是秋天的最后一个节气。霜降是指初霜。《月令七十二时集》云：“九月中旬，气凝凝，露成霜。” 此时气温降到0度以下，空气中的水汽凝结成白色结晶体，称为霜。此时，中国黄河流域通常会出现初霜，大部分地区都在忙着种植小麦等农作物。不耐寒的植物会停止生长，呈现出深秋的景象，正是赏枫的好时节。《易周书·周悦》：“秋三月气：暑末秋分霜。” ，所以告诫人们要做好防寒准备。”韦唯《东方》第一卷第十五章：“节气方面，霜还没有来，这里已经下了好几次霜了。”
下面我就为大家介绍一下冰霜降临养生的要点。
霜降养生需保暖
在霜冻季节，气温可能会骤降，昼夜温差会增加10℃以上，我们的皮肤和呼吸系统无法很好地适应这种变化。此时，慢性病患者、体质差、抵抗力弱者、儿童容易加重病情或感冒发烧。此外，冷空气的刺激会使人体血管收缩，血压会突然升高，从而诱发各种心血管疾病。市中医院心血管内科主任付桂生指出，预防上述疾病，关键是注意保暖，而对于体质较差的人来说，预防工作要及时做好。有寒冷天气哮喘发作史的人，应提前服用预防药物；有高血压病史的人也要按时适量服用降压药，定期测量血压，预防心脑血管意外。
霜降要预防的疾病
高血压。气候变化引起的寒冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，血压升高霜降养生，导致心脑血管疾病复发。患有冠心病等心血管疾病的老年人，最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以防发病及早服用。
关节炎。受寒是关节炎的重要病因之一，尤其是风寒湿痹患者，其疼痛、肿胀症状和关节僵硬症状会随着气温下降而加重，个别病情稳定的患者容易复发。
血管疾病。当气温下降时，一些不喜欢运动的老年人会出现腿部疼痛和肿胀的情况。大多数人会认为他们感冒了。其实这可能是老年人下肢血管病变的表现。尤其是下肢动脉硬化闭塞和下肢深静脉血栓形成等，由于症状与关节炎相似，很容易被患者误认为是关节炎的发作。但如果伴有疼痛、畏寒或间歇性跛行等症状，最好到骨科、普外科医院检查。
脑出血。研究表明，如果气温降至-5℃，每百万人中风死亡率将达到每天4.8人，而17℃时的死亡率为3.2人。原因是寒冷的刺激会使血管突然收缩，血压升高，脆弱的脑血管破裂，引起脑出血。寒冷容易使血液粘稠度增高，引起脑栓塞。一旦出现胸闷、头晕、嗜睡、一侧肢体麻木等症状，患者应引起高度重视，及时到医院就诊。
肛肠疾病。天气一转凉，生活在东北的北方人就有吃辣的习惯霜降养生，很多男人也喜欢喝点白酒暖暖身子。但是，如果没有节制，就容易引起内痔出血或肛裂等肛肠疾病。
御寒是霜冻期间养生的第一要务。
