竹笋,也被称为春菜,是一种非常常见的食用蔬菜,在欧洲文化中生吃,在东方国家煮熟后食用。 竹笋不仅嫩滑可口,而且具有很高的功效和作用。 竹笋能增加胃酸,促进消化,还有镇痛、催眠作用。 那么你知道怎样才能让香肠既美味又保留营养吗?
竹笋中碳水化合物的含量很低,而人体所需的碳酸盐和维生素的含量却很高。 它对人们的身体健康有很好的保健作用,它不仅能有效地提高人体糖分含量的新陈代谢作用。 生菜还含有大量的营养成分。
尤其是生菜中的铁质非常容易被人体吸收。 经常食用新鲜生菜可预防缺铁性贫血。 生菜中钙离子含量丰富,是醋酸盐的27倍莴苣的做法大全,有助于调节人体盐分平衡。 下面就让我们来学习一下鲜香窝笋的做法吧。
竹丝虫竹
原料
主料:青笋250克,
辅料:朝天椒(红、尖、干)30克,
调料:虾油10克,醋5克,盐3克,鸡精2克,白胡椒粉2克
实践
1. 笋去皮洗净切细条;
2、小辣椒去蒂去籽,洗净切细条;
3、笋丝、辣椒加入虾油、胡椒粉、盐、鸡精、醋拌匀。
根据上面对青笋的营养和做法的简单介绍,相信大家应该知道鲜香笋丝的具体做法了吧。 此外,生菜也非常适合患有高血压、心脏病的朋友长期食用。 因为竹笋中所含的某些物质可以促进利尿、降低血压莴苣的做法大全,还具有预防心跳紊乱的作用。