我不是天生瘦教大家如何运动瘦身的祕诀吧！

超模林可彤

从超模变身戏剧表演的林可彤，健康、性感、高挑。 她本来就没有这么苗条的身材。 努力运动和吃得好就能练出好身材，体力和气色也比以前好很多。 好多了，连脸型都变得立体了。 她最近晋升为作家，出版了《我不是天生瘦》一书，教大家运动减肥。 这次就让她跟我们分享运动瘦身的秘诀吧！

超模林可彤身材好

柯彤有着令人羡慕的好身材。 她说，这一切都归功于运动。 近年来，她经常参加路跑活动。 更有活力，最重要的是，穿得更好。

可彤的身材曲线越来越好了。 除了养成良好的运动习惯，他的饮食习惯也有所调整，放弃了宵夜和零食。 原本不喜欢运动的柯彤，在运动后发现运动带来的好处很多，现在她已经爱上了运动。

腿臀曲线动作1

【雕塑】腿部和臀部曲线

以前都是靠节食和运动来减肥，现在减肥后不仅要保持身材，还要让自己的身材好看，所以靠局部运动来塑造曲线，其中我最想修饰腿部线条，打造翘臀。

[行动一]

Step1：侧卧，双手撑地，左小臂向前保持平衡，上半身撑起，手肘呈90度什么运动是瘦腿翘臀的，右手放在臀部，左脚向后放，并在不接触脚的情况下将右脚直接放在地面上。

腿臀曲线动作1

第2步：

双手和左脚保持不动，右脚向上抬起约45度角，然后回到动作1，重复20次，然后换边做同样的动作1轮，依次做2-3轮全部的。

腿臀曲线动作2

[行动二]

Step1：侧卧，双脚并拢弯曲膝盖，膝盖成90度左右的角度，左手肘弯曲着地，头轻轻靠在左臂上，右手轻轻托住支撑左上臂。

林可彤火辣的马甲线

林可彤今年在Facebook上上传了一张自拍，穿着衣服露出腰部。 他开玩笑说自己已经为夏天的到来做好了准备，火辣的马甲线更引起了网友的关注。 林可彤自2013年参加运动品牌的荧光夜跑后，开始爱上流汗运动。15日什么运动是瘦腿翘臀的，一张展示“11字腹肌”的辣照吸引了近3万人点赞，110次分享和转发，很多人都把目光对准了她的肚脐眼，夸“整个画面就是你的肚脐不见了！”