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为大家整理了一份立冬养生粥食谱，温热进补，暖胃养心。立冬养生粥食谱4/五谷养生粥营养小贴士：这道食谱具有很好的滋阴补肾的效果，并且还具有养血安神以及保健脾胃的作
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57岁周阿姨（化名）之前完全没听过“营养门诊”这个词，“只知道中医里有膳食疗法，这两种疗法是一样的吗？”她告诉记者，自己经常买养生保健的书籍，曾经听人说南瓜、苦
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瘦小腿想必是很多人现在非常迫切的一个问题，特别是对于一些久坐或者久站的工作者，特别容易导致腿部水肿的现象，瘦腿的需要就格外的需要。爬楼梯对于减少腿部脂肪有很大的
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吃减肥药拉肚子正常吗？那么，吃减肥药拉肚子正常吗？所以，有的人吃了有些不良的减肥药会出现面黄肌瘦，全身无力。女性吃减肥药还会导致不孕，这样对每一个女性都是很不好
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拉肚子之后，应该慢慢恢复、调整肠胃——拥有健康的肠胃，我们才能为减肥奠定良好的基础，然后合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯，这样，我们才能健康有效的瘦下来，
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为楼丽华全国名老中医药专家传承工作室负责人及学术继承人黄大未主讲：《膏方这件事儿………》黄医生详细地向大家介绍有关膏方的养生知识。养生课结束，大家都迫不及待向医
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入冬之后，人们格外关注冬季养生这个话题，朋友圈中流传不少冬季“养生方法”“生活窍门”。泰达医院内科专家刘静华介绍，一些看似专业的网文可能是谣言，冬季健康养生要避
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在冬季养生有三大要领，你们知道吗?那么在天气转冷的时候，我们要先做好防寒的措施，才能保护好自己重要的身体。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。要领二：炖补养生冬季
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为了做到这一点，肌肉需要糖类作燃料，而不是蛋白质。过多的蛋白质在体内无法贮藏，就会被分解，产生副产品――尿素。因此，过多的蛋白质无形中加重了肾脏的负担。此外，过
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因此，宜少吃油腻食物，夏季的饮食应以清淡平和为主。另外早晚餐喝点粥，既能生津止渴，清凉解暑，又能补养身体。饮食切忌过凉夏季虽然天气炎热但食用过凉的冷饮、冰棒、冰
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