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这个时候，我们可以多吃一些润肺的食物，来缓解冬燥的困境。中医认为梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，因此作为古人推崇的”百果之宗”的梨就成了大多人的首选。冬
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怕冠状病毒传染，没法晨跑，在家也可以做的有氧运动。有氧运动可以改善人体的心肺功能，对一些慢性病，如高血压，高血脂等都有一定的益处，同时也可以帮助您减肥提高整体的
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导语：在练背的问题上，很多的健友总是把关注度放在训练强度上，总是以刷新新的健身目标为健身的动力，其实不然，不管我们是做引体还是做硬拉、划船，最终的目的则是把背部
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想要舒适度过秋天，养生茶煮起来！今天，就和大家介绍几款全家老小都适合的健康茶饮，超适合初秋养生哦～重点是这个茶饮真的很好喝，入喉有种自然的甜味。玫瑰花、柠檬和蜂
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夏至时，阳气达到极致，应多食苦味食物，宜清补。而且，冬日少蔬菜，多肉类，乌龙茶内含多酚类物质，可降脂解腻，是冬日适饮之茶。熟普的茶性温厚，对胃的刺激性很小，降脂
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吃完饭胃疼怎么回事吃完饭胃痛怎么回事?白领整日三餐凑合，难免会患上各种胃病，那么吃完饭胃痛怎么回事呢?2吃完饭胃疼怎么回事胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果
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PAGE/NUMPAGES·中医如何四季调理亚健康·口腔溃疡的原因·十不过让你更健康·生活恪守九不过·适合上班族的两个护肝食疗方·药流最佳时间·中医养生运动缓解
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什么运动可以减掉大小肚子的多于肉。怎样运动才可以减掉大肚子，做什么运动才能有助于减肥想知道肚子太大，怎么运动才能减肥？请问肚子大要怎样才能减肥下去？为什么仰卧起
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跑步是非常方便的一种体育锻炼方法，是很有瘦身效果的运动方式。而且散步是最简单的、最经济的、最有效、最适合人类防治疾病健身养生的好方法，也是最为人们熟知的运动方式
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女性在生理期间到底适不适合进行健身锻鍊，主要视自身情况而定。为了不干扰你的日常作息，接下来我们要教你6种适合经期的减肥运动，你会发现，在生理期间适度运动，更能让
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