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不去健身房，周末在家什么运动减肥好？健身房现在越来越普及，但自己在家减肥的朋友还是不少。所以，了解一下在家健身减肥的方法，还是很有必要的。也就是说你想运动减肥看
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秋季是一个很适合养生的季节，除了吃一些养生的食物，我们还可以通过一些养生的中药材来进行滋补。秋季天气比较干燥，我们要多吃一些润肺的食物，还有一些中药药膳也具有滋
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我家的这款素菜汤特别适合晚餐吃，特别适合爱美的减肥人士吃，它的主打菜是冬瓜和枸杞叶，我给它起名消肿养颜瘦身汤，记录在我家常用菜谱里。主菜：冬瓜、枸杞叶。3、把枸
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养生文化和养生学与社会医学、心理医学、预防医学、行为科学，甚至是天文地理等等都有很大的关系。能否健康长寿，不仅在于是否懂得养生之道，而更为重要的是能否把养生之道
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如果你体脂率超标，有一个小肚子，单纯的虐腹训练无法帮你减掉腰腹多余赘肉，腹肌身材自然无法出现。别以为腹肌训练可以帮你减掉肚腩赘肉，练出肌肉线条，这是不现实的。虐
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所以如果要让这些体态得到改善，除了要进行一些运动进行矫正以外，也要改掉不良的习惯，不要长时间俯身看手机等。有些人可能会发出疑问，自己平时的坐姿，站姿都没有问题，
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太极拳谚曰：「练拳不练功，到老一场空」。凡属宇宙间之事物，必须形质俱备而相符，才发挥其应有的功能，所以练太极拳者，必须练太极丹功。因为欲使太极拳发挥其应有的功能
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养生要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，秋季在起居、饮食、情志等方面的养生以“养收”为总原则。“秋冻”该如何做？衣——“秋冻”不适合所有人从中医角度讲，“秋
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西医对心血管疾病的治疗主要是通过一些对症药物，比如降压药物、降血脂药物等，还有左卡尼汀(原研厂家：ALFASIGMA)也是常用药物，但对于患有心血管疾病的患者来
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第四个动作登山跑：做这个动作的时候，首先和俯卧撑的姿势一样，不同的地方在于做这个动作时一个腿要往前提，左右交换，重复这个动作做15秒做四组就可以了。以上就是世界
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