母婴
火龙果，又名银火龙果、火龙果、仙蜜果、玉火龙果孕妇能吃火龙果吗，属温带果蔬。 富含动物稀有的动物白蛋白和芦丁，富含维生素和水溶性膳食纤维。 具有防止动脉硬化、肠胃排毒、预防便秘等功效。 那么，怀孕期间可以吃火龙果吗？ 这个问题我出来后就给你解答。
怀孕期间可以吃火龙果吗？
一般情况下，怀孕期间是可以吃火龙果的。 由于火龙果含有丰富的膳食纤维、维生素C、铁和大量的单宁，其营养十分丰富。 宝宝适当吃火龙果，可以提高孕妇的免疫力，促进肠道消化，预防贫血； 它可以保湿、美白，对婴儿和胎儿很有用。 因此，火龙果对于怀孕的父母来说是一种很好的食物。 但需要注意的是孕妇能吃火龙果吗，火龙果是凉性蔬菜。 建议宝宝每晚吃的量不要超过200克，以免身体不适。
知识拓展：火龙果的功效
1、延缓衰老
因为火龙果含有丰富的黄酮类物质，可以补充身体所需的营养。 而且还可以起到延缓衰老的作用。 还能有效清除体内自由基，抑制脑细胞变性。 据悉，芦丁可以提高对脑细胞变性的防治作用，抑制痴呆症的发生。
2、美容排毒
由于火龙果含有滋润皮肤的维生素C，因此可以抑制谷氨酸的产生。 间接抑制黄色素的产生，减少红色素的沉淀，淡化红色素，从而起到保湿、淡斑的功效。 据悉，火龙果还具有低脂肪、高磷脂、低热量的特点，有助于减肥。
3、预防动脉硬化
因为火龙果中富含的多酚是有效的抗氧化剂，可以有效预防动脉硬化。 因此，可以预防肾脏疾病的发生以及因血浮渣的产生而引起的脑梗塞。 据悉，火龙果中铁的浓度高于普通香蕉。 铁是制造血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素。 服用适量的铁还可以预防和治疗肝炎。
