健康
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小编就给大家介绍一些适合冬季饮用的养生茶。我们来看一下：
1、银耳茶：穷人燕窝汤含银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水、冰糖炖至熟，然后将茶叶浸泡5分钟，取汁加入银耳汤中，拌匀服用。银耳具有滋阴润肺、养胃润肠、益气血、美容嫩肤的功效。因此，被誉为“穷人的燕窝”。由于银耳的功效，此茶又可称为“穷人的燕窝汤”。
2、橙红茶：润肺、消炎、抗衰老。
取橘子3～6克，用开水冲泡，上锅蒸20分钟即可服用。每天随时服用 1 剂。此茶不仅具有润肺消炎、理气止咳的功效，还具有清除自由基的抗衰老作用。
3、姜苏茶：祛风散寒、抗感冒
生姜、紫苏叶各3克。先将生姜切丝冬季养生茶，紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，当茶饮用。每日2剂冬季养生茶，上午、下午各1剂。具有疏风散寒、理气和胃的功效。可以抵抗肠胃感冒。
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4、萝卜茶：理气、开胃、止咳化痰
白萝卜100克，茶叶5克，盐适量。
先将白萝卜洗净切片，煮至捣烂，加少许盐，然后将茶叶放入沸水中浸泡5分钟，然后倒入萝卜汁中，每天服用两次，不限时间。白萝卜清热化痰，茶清肺热。具有理气、开胃、止咳、化痰的作用。
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5、润燥茶：保肝、解酒、润肺、养生
选用淡竹叶、黄山贡菊、金银花、罗汉果花、决明子、覆盆子、银杏、葛根、枸杞、益智仁、大枣等，代代相传，清热解毒。具有清热解毒、健脾化痰、护肝润肝的作用，具有补肺、滋阴、润肠的功效。补肾、养肤益气、养血安神、解酒养生。特别适合有亚健康状况的人，如烟酒过多、熬夜、上火等。
6、桂枝杏仁陈皮茶：专门治疗鼻塞、咳嗽
桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。用沸水冲服。感冒、鼻塞、咳嗽时可以饮用。
以上总结了一些适合冬季的养生茶。如果你有兴趣，不妨尝试一下，保持健康的身体。如果您还有什么需要补充的，请在下方留言...
