桃胶早上吃还是晚上吃

桃胶可以滋补身体，但桃胶有季节性，在什么季节吃比较好呢？什么时间段吃比较好？

桃胶不建议在早晨和睡前吃，最好在饭后半小时到一小时服用。桃胶富含维生素和纤维素，有润肠通便的作用。此外，桃胶还具有美颜的功效，在饭后吃，能发挥最大的功效。若一定要在早晨和睡前选一个时间，那我的建议是在早晨吃比较好，早晨人体新陈代谢速度比睡前快，发挥的效果也会比较好。

桃树流出的树脂就是桃胶，也可以叫桃油或者桃花泪。一般夏季多产，对美容气血方面有不错的功效。夏秋季节比较适合吃桃胶。

（1）看颜色

真桃胶是在树上采摘之后没处理过的，胶原纤维纯净度很高，没有固定的形状和大小。而假桃胶是在桃胶里混合了别的胶，例如松胶，松胶和桃胶看起来差不多，但松胶时间越长约透亮，而且味道有些刺，可以看出差别。

（2）看大小

纯天然的桃胶固定的大小和形状，而假桃胶经过深度加工，假如看到桃胶没杂质，颗粒匀称，有固定大小和形状，可能就是假桃胶。

（3）真桃胶有较高的泡发率，而且泡发效果好。而假桃胶泡发率低，泡发效果很差。