巧克力的作用与功效

巧克力是我们熟悉的零食，情人节和谈恋爱的时候很多人会购买巧克力送给自己喜欢的人，那么让我们了解一下巧克力的作用与功效和营养价格。

巧克力是可可中分离出来的脂肪，也就是可可脂，巧克力的作用和功效有以下几点：

1、男性每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，四个月后血压平均降低2.9毫米汞柱。

2、巧克力对集中注意力和增强关注力有很好的作用，所以平时需要集中注意力学习或者做一件事的时候，就可以适当的吃一些。

3、巧克力的香甜气味可以降低患感冒的概率。巧克力里面还含有可可碱，有益神经系统健康，止咳功效也胜于普通的感冒药。

4、适当吃一点巧克力能起到控制胆固醇、保持毛细血管弹性的作用，特别是患有心脑血管疾病的患者，适当吃一点能起到辅助治疗的作用。

1、吃巧克力可以帮助控制胆固醇的含量，保持毛细血管有弹性，还能防止心血管疾病。

2、巧克力含有茶酸，这种茶酸可以增强免疫力，也能够预防癌症。

3、巧克力能够延缓衰老，里面的一些物质能够抗氧化，对女性来说经常吃是可以帮助身体延缓衰老的。

4、巧克力当中有大量各种矿物质、蛋白质、碳水化合物和脂肪，我们吃了后可以快速吸收。

5、巧克力当中的一些物质可以增强记忆力和集中注意力。

6、巧克力可以缓解压力，让我们不会太紧张，经常压力大的人活着情绪波动比较大的人，吃了后可以有效缓解。这是因为里面的有些物质能使用我们的大脑去产生美好的情绪，从而达到缓解。