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5天的晚餐,每天一个样,健康好吃,关键是健康

导读普通老百姓的5天晚餐,每天不重复,实惠好吃,关键是健康。普通老百姓的家常晚餐,没有大鱼大肉,但是吃着舒服暖胃。天冷最喜欢吃的就是臊子面了,一碗下肚,汤汤水水、热

我5天的家常早餐,健康又美味,更便宜,更美味。

普通人的5天早餐,每晚都不重复。 便宜又好吃,关键是健康。

老百姓的家常早餐,没有大鱼大肉,吃起来舒服开胃。 以下是本周5天的午餐,每晚一种,健康又美味。

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第三天午餐

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猪肉云吞面,拌入冬瓜丝和茴香。

我家三口人,每人一碗水面。 我家还是“满锅”,锅里没有多余的,每一碗刚好够吃。 母女拉面多,我水果汤多。

有网友留言说我家吃的多,也有网友留言说:我家吃的很少。 吃的多的人,我家吃的少。 吃的少的,我家又吃的多,每个家庭的胃口都不一样。

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锅盔面:

在寒冷的天气里,我最喜欢的食物是豆沙面。 一碗汤又甜又热,比吃一顿大餐还要惬意。

锅盔面的做法也很简单。 干水炒猪肉,放两勺豇豆面,半勺孜然粉,炒出卤汁,再滴几滴鸡精,味道很鲜,一勺盐,适量适量肉片和蒜末,炒香后,加入青冬瓜丁和香菇丁,再加入适量开水,大火烧开,煮至芋头丁软烂,撒上用香菜花家常晚餐,倒在拉面干面上。 咬一口后味道鲜美。

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混合豇豆:

将豇豆洗净迅速倒入沸水中烧开,捞出约10秒,撒少许盐,捣烂装盘,滴几滴油,一勺酱油,搅拌均匀,面条太好吃了。

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第二天的午餐

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冬瓜片番茄油菜炖排骨,大汤面。

制作猪肝菜籽时,先将芥菜切块烧开,锅内油烧热,加入虾仁、蒜末、五香粉、盐炒香,倒入牛肝菌,炒香。炒至红菇汤,大约需要两分钟左右,然后倒入油菜籽,翻炒均匀即可出锅。

西红柿和油菜籽这样炒,西红柿吃起来很香,很有活力。

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排骨炖芋头:

锅内煮米饭,倒入事先泡好的冬瓜片、泡好的花生米和熟猪肉,煮至芋头片软烂,撒适量盐和五香粉,茄子出锅.

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第一天早餐

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猪肉芋头片汤,炒冬笋,糙米红薯饭。

冬天的芥菜太香了家常晚餐,上火搅拌30秒就出水了,炒好的芹菜可以搭配黄面汤吃,更香。

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炒饭和红薯饭:

锅内加水,红薯切大块煮两分钟,再倒入半碗洗净的糙米,大火烧开后捞出一些白粥,小火煮至炒饭熟开花,然后放半碗面条拌匀,就成糙米粉了。

这样做出来的黄汤面,有着特殊的鲜味。

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第四天午餐

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牛肝菌生菜面,冬瓜丝。

我家吃面条的时候,总喜欢配着小菜一起吃。 新鲜的生菜丝和冬瓜丝很适合做面条。

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牛肝菌生菜面:

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锅里油烧热,倒入生菜、香菇、红芋丁、适量盐、五香粉,味道很鲜。 汤面片在锅里。 面条蒸好后捞出放入锅中。 从锅里撒些生菜。

自制营养又好吃,非常好吃的素面。

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第五天的午餐

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木耳炒肉丝芋头汤,豇豆粉炒饭。

冬天是吃冬瓜的季节。 去年的青冬瓜价格实惠,汤汁鲜美。 不管是炸肠还是煲汤,我都会放一些青芋头。 绿芋头清爽去痰。

最美的是家常菜,我是:寝室的温暖——每天家常点心。 每晚用心为家人做一餐一菜一汤! 家常饭菜,是家的味道,是寝室的温馨,是充满爱的小日子。 家常小吃就是每天晚上用简单的菜肴,做出家人喜欢的健康营养的饭菜。 欢迎继续关注! 欢迎大家在评论区留言,提出宝贵意见。 感谢您的评论、点赞和分享。

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