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院长 刘山亭 医师
内分泌科
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如何快速减肥腹部重量
2020-10-15 阅读：374 温馨提示：本内容不能代替面对面咨询。 若您身体不适，请及时线下就医
病情描述: 如何快速减肥腹部赘肉
精选答案：如果腹部想要快速减肥每天什么运动减掉肚子，在这些情况下，最重要的是做运动，尤其是一些有氧运动，可以做一些慢跑、打网球、打羽毛球，还需要做推力——这样，在这种情况下，只有锻炼胸部肌肉，才能快速减掉头上的脂肪。 适当限制蛋白质、脂肪、水的摄入量，每天估计一下，尽量少吃，不营养缺乏，这样才能快速减肥。 其实还有一个主要原因。 一定要控制饮食，而且要科学饮食。
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