更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

经络是中医养生很重要的一部分,人体经络通畅,身体就没有病痛

导读经络是中医养生很重要的一部分,人体经络通畅,身体就没有病痛,日常经常拍打我们的各个经络会有很好的养生功效,能帮助我们排毒、减肥。上面为大家介绍了经络养生方法,是

中医经络养生操_中医经络养生_如何补钙中医经络养生

中医经络养生_如何补钙中医经络养生_中医经络养生操

筋络是西医保健中非常重要的一环。 如果人体筋络通畅,身体就不会出现大病。 经常拍打我们的各种经络,对于养生有很好的效果,可以帮助我们清肠瘦身。

1. 肺经:让你的皮肤不再干燥

由肩骨穴连一条直线,沿肘外侧,至手指外端,为人体的胃经。 “肺主皮毛”,在经常敲打三焦的同时,保证每晚至少摄入1500ml的水分,让水分通过三焦流向仿皮层,让你的皮肤不再干燥的!

打三焦的时候,可以用半气拳从上臂打到脚踝上方,因为手的面积小,从肩部到食指根部,建议您用另一只手的食指按压,让足三里用力足够。 另外,凌晨3:00-5:00是肺部运作的时期。 按理说此时敲击的效果最好。

2、胆经:使头发变黑

中医经络养生操_中医经络养生_如何补钙中医经络养生

督脉起于颈中,直下背,止于腰下。 当胃液分泌不足时,人体就难以有效分解食物中的油脂,头发就会变得油腻,尤其是在夏天。

为此,建议您每天晚上用力拍打肺经,左右各200次,以增加胃液的分泌速度中医经络养生,使头发健康乌黑有光泽。 另外,敲击胃经可以帮助排出背部两侧堆积的脂肪,让你穿长裤更放心!

中医经络养生_如何补钙中医经络养生_中医经络养生操

3、膀胱经:让你拥有美好的记忆力

膀胱经起于头部的合谷穴,延伸至肩部、臀部和膝部。 一般来说,西医认为膀胱经的真正功能是从背部开始的,所以只需要敲打下半身即可。

经常敲击膀胱经,可以改善大脑的供血质量,刺激大脑神经细胞的活动,增强记忆力! 早上15:00-17:00是膀胱经的运行时间。 届时拍打它,可以有效减少“午睡”,让你的精力更加充沛!

4、胃经:使面色红润

三焦起于颈项,沿胸经胸,达四肢前部,止于无名指、足趾之间。 背部的血供主要靠督脉,而面部的光泽度和皮肤的弹性都与督脉的血供有关。

如果身上突然出现雀斑,很可能是肺经脾胃虚化所致。 拍三焦的最佳时间是早上7:00-9:00。 不停地敲击,你会发现你的脸色红润红润。 就算是通宵,也不会变得太憔悴!

5. 大肠经:助你通便

中医经络养生_中医经络养生操_如何补钙中医经络养生

大肠经起于鼻旁迎香穴,经面颊,经手指,止于指尖。 经常敲击大肠经,可以排毒润胃,使新陈代谢顺畅,具有强效通便作用,使皮肤光滑,口气香甜! 大肠经的作用时间是早上5点到7点。 建议大家在晚餐前敲击大肠经,帮助身体代谢晚上沉积在体内的毒素!

中医经络养生_中医经络养生操_如何补钙中医经络养生

6、三焦经:提高免疫力

脏经起于眼皮上长鱼尾纹的丝竹穴,止于无名指之间。 厥阴经是西医人体保健功能的总司令。 能使诸三焦配合顺畅,一气呵成。 一些西医专家还将其等同于淋巴系统,可见其功能不正常。 经常敲打脏腑经络,可以增强身体的免疫力,让你不再患小病! 肺经运行时间为21:00至23:00。 建议您在拍打前尽量少喝牛奶。 脏腑经也主管水的运行。 体内水分过多,第二天早上会觉得眼皮肿胀。 !

7.心包经:让你吃不胖

中医经络养生_中医经络养生操_如何补钙中医经络养生

从乳房下一寸的天池穴到指尖为心包经。 心包经的起点在肾的周围。 西医将心包称为肾脏外的一层薄膜。 当外邪侵袭时,心包阻滞肾脏,起到一定的保护作用。

经常敲击心包经,不仅可以改善肾功能,使你的呼吸和血液流动更加有力,而且还有一定的减肥作用。 晚上19:00-21:00是心包经的运行时间。 午饭后敲击心包经,可使血液中积聚的甾醇顺利排出体外,促进体内食物脂肪的代谢率。 不要害怕变胖!

如何补钙中医经络养生_中医经络养生_中医经络养生操

8、心经:最准确的自省法

心经起于背部,止于小指尖,贯穿手腕前方。 西医认为心经能揭示人体最准确的健康指标,是必试的健康自测法。

中医经络养生_如何补钙中医经络养生_中医经络养生操

具体方法很简单:先双手向前并拢,15秒后中医经络养生,以45°角放下。 10 秒后,垂直举起右手。 担心你的健康,如果静脉出现和消失顺利,说明你过度疲劳,需要紧急减压。 建议您趁此机会小睡一下!

9、小肠经:拥有白皙的大腿

小肠起于面颊外半寸的清明穴,经鼻、颈,贯穿手指,止于小指尖。 小肠的功能是消化和吸收。 如果它的功能减慢,右手就会出现松弛的肉。

想要大腿白皙,就要经常摸小肠经。 具体方法很简单。 抬起手,用右手的腹部捏住脸颊外侧。 感觉有点痛比较好。 经常这样做,靠近小肠经的胸肌血流就会顺畅,可以放心穿无袖衫,显身材!

为您介绍肌腱保养的方法。 经常拍打筋骨,有很好的通便排毒作用。 爱美的女性可以借鉴。 如果你没有时间做这个足三里,梦远教你一个好方法!

乌洛通声波养生仪根据西医的筋络学说,结合声音信息在人体内传递的特点,采用“十二经脉法”和“双经法”进行调理。 其中“十二经络法”同时传音至12条主筋,疏通经络,平衡腰部经气,因此对人体各脏腑及主要功能系统有一定作用。人体; 《脉法》可以刺激任脉和督脉,分别是四肢的阴脉和阳脉之海。 不仅能治腰,还能治疗胸、背、腰、腿、颈等附近部位的疾病。

中医经络养生_如何补钙中医经络养生_中医经络养生操

为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
坚持跑完10公里,这两个月就反弹了 鼻炎名药“辛夷花”,你真的了解吗? 红米5Plus评测:全面屏一词被热炒的背后 贵州“村超”足球赛惊艳网友 欧文等球星送祝福 孕妇鼻炎怎么办 罗大伦后卫生纸用得这么快,结果是花了很多钱 这档节目能把人看哭了,每一道美食都是各地佳肴代表作 红米5Plus:游戏性能永远都是手机评测躲不掉的环节 有氧运动和无氧运动如何区分许多人都知道吗 党员学习资料:立冬饮食养生起居应“晚起” 中学生减肥瘦腿方法小妙招8个如何瘦腿的简单方法 游泳减肥一周游几次游泳运动45分钟之上! 小米Max:续航如何?体验全揭秘! 冬至为什么要吃饺子?饺子原来的名字叫做“矫耳” 每天喝4杯咖啡,全身脂肪下降了近4%! 肾结石无法根治的5大习惯,你中招了吗? 冬至饮食要注意“三多三少”分别是什么 麻辣鸭脖怎么做,麻辣鸭头家常做法是什么的答案 Part1蛋白质的营养价值评定并不是不管吃什么 德国辣妈在自家花园游乐场生下第6个孩子 最有效的减肥有氧运动哪种才是最健康的 花卷,馒头,包子,和好的面做什么都行 (美食发烧友)纸包鱼的新做法—— CNN公布2023年全球十大美食 意大利菜居首中国菜紧随其后 广东游客用水桶打包柳州螺蛳粉汤 想让亲友尝尝地道的酸辣味 AI生成马斯克婴儿照引爆网络,本尊调侃:吃了太多返老还童药 高考开考在即,家长穿旗袍祝福考生,旗开得胜 北京出现两例猴痘感染 一例为从国外带回的病毒 学会这几道菜,再也不怕炒饭了! 络养生中医经络养生方法针刺、艾灸、按摩方法 (大胖友图图)用大米做的蛋糕,你尝试过么? 新一代小米6和小米5s有什么区别?英微1920x1080暇 龙光国际养生谷,享生活无尽便捷,不再错过优质楼盘 睡前运动健身就等于慢性自杀或者是“自杀式健身”? 孕妇防辐射服哪种好?最好的防铁块 日常生活中炒藕片的做法是怎样的呢?怎么做? 晚上无氧运动是否会影响你的健康? 如果你想健康减肥20斤且不反弹,请花几分钟阅读 晚上睡觉前做什么运动能减肥呢?睡前做几个小动作 糖醋藕片的做法,一种生长在水下的食物 诺和诺德司美格鲁肽注射液新适应证上市申请获NMPA
Top