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脊椎不好，感觉四肢都在受苦。 如果只是轻微的病症，对身体的影响不会很大。 只有多注意调理才能恢复正常的生活。 最头疼的是中度到轻度的脊椎病。 只要发作那项运动锻炼背肌，四肢、颈部，甚至头部都会有肿胀的感觉。 这些腰痛一般会让人坐立不安，躺下也不能让人舒服。 ，遇到这样的情况，我想知道怎么治疗呢？
也有一些患者很想知道，如果自己患有脊椎病，做什么样的运动可以加强下肢的功能，从而改善病情，让自己更舒服。 对于患者提出的疑惑，下面将一一解答。
患了脊椎病，怎样治疗比较好？
任何疾病的发生都有轻重之分，重症患者和轻症患者的治疗方法是完全不同的。 所以，患上脊椎病后，选择什么样的治疗方法，要根据自己的情况来决定。 治疗计划。
对于重症患者，一般推荐牵引疗法，就是用数学的方法拉伸脊柱，有助于减轻脊柱的压力，对治疗脊椎病还是有帮助的。 至少腰部的胸肌会显得松弛，让身体放松下来就是对脊柱最大的帮助。
此外，还有一些脊椎病患者适合按摩。 在按摩过程中，可以放松腰椎的神经和胸肌，有助于缓解胸肌紧张引起的腰酸背痛。 不过，在按摩的过程中，另外还能促进周围组织的血液循环，也在变相的帮助改善腰椎问题。
对于中度至轻度脊椎病患者，需要进行抗生素治疗。 如果在抗生素治疗下没有改善，此时需要进行相关的放疗。 即便如此，常年需要服用抗生素辅助治疗，还有一点要明白，那就是放疗后，生活护理同样重要，才能更好的发挥治疗的疗效。多方面综合治疗。
重点提醒：对于脊椎病患者，在病情较重时，尽量减少体力劳动，多注意休息。 要知道，脊椎早就坏了。 其他组织和神经会造成损伤，并且修复该问题变得越来越困难。
选择正确的治疗方法后，记得加强下肢功能。 这样一来，选择合适的运动就显得非常重要了。
有3种运动可供选择：
一、麦肯齐运动——缩颈
缩颈这个动作看似很简单，虽然对脊椎的锻炼非常有好处。 在伸展手臂的过程中，脊柱和腰背部得到了拉伸，不仅锻炼了脊柱，还改善了周围组织的血液循环，可以纠正一些错误的坐姿。 脊柱受损的人，要么是体力消耗过大，要么常年保持不良坐姿，给脊柱带来沉重负担，引发相关疾病。
二、游泳——蛙泳
游泳还是很不错的，对于强身健体有很多用处。 除了增强心肺功能外，还能锻炼胸部肌肉的力量，尤其是全身和下背部的力量。 其实，你选择的游泳方式也很重要。 如果想达到加强下肢功能的目的，最好选择仰泳，仰泳对锻炼头部的胸肌和腿部的胸肌力量都有很好的效果。
不过，也想提醒大家，是否适合游泳，要综合考虑身体的各个方面。 不能说对加强下肢机能有帮助。 随众而行，不宜而行。 一味地遵循它不会产生好的效果，反而会给身体增加负担。 因此，您选择的运动必须适合您。
三、击球运动——羽毛球、网球
击球时，会有一个动作，就是抬头。 在抬头的过程中，虽然锻炼了脊椎。 不仅有抬头的动作，还有击球的动作。 击球时，膝盖也得到锻炼，手臂的协调能力也得到锻炼。 关键是活动硬度也适中。 可以让身体的胸部肌肉得到锻炼，还可以促进血液循环，让身体更加放松。 由此看来，锻炼的效果是相当可观的。 而且，脊椎和腰椎严重受伤的人，最好不要选择这项运动。
脊椎病，在当今社会，发病率是比较高的。 它不是体力消耗过度引起的疾病。 反之，则是生活过于安逸，使人们忽视了脊柱的健康那项运动锻炼背肌，从而诱发脊柱癌。 有几类人需要多注意脊柱健康。 比如久坐的人，经常低头玩手机，经常翘起二郎腿，像葛优的瘫痪一样，都容易患脊椎病。 如有上当，一定要及时改正。
