母婴
1、孕妇可以吃方便面吗？
有很多准爸爸因为不想吃，嘴里没有味道，想吃方便面，准爸爸们又产生了疑问：方便面可以吃吗？ 会不会影响胎儿的健康？
薯片是一种面条状的乳制品，可以用冷水短时间浸泡。 薯片包括油炸薯片、非油炸薯片和湿面。 方便面的营养价值在于油脂浓度为16%～20%，蛋白质浓度不超过10%，其余主要是淀粉，还含有丰富的少量B族维生素和矿物质。 食袋一半以上是脂肪，粉袋富含太多的盐分和辣味剂，还有一点点脱水的蔬果肉类等，营养效果不显着。
准父母正常的生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 方便面的主要成分是碳水化合物，调味料中仅富含少量酱油、食盐等调味品。 它里面的营养成分浓度很小，远远不能满足准妈妈和胎儿每晚的营养需求。
虽然是新鲜方便面，但如果常年用它代替面食，不吃其他乳制品，很容易造成人体营养不足，对健康危害极大。 虽然正常状态下的人不应该多吃泡面，所以准爸爸妈妈们还是尽量不要吃这些食物，或者严格禁止。
2.方便面的历史
方便面的原理是将拉面丝进行煮熟油炸，使面的形状固定，一般为圆形或方形。 在规定的分钟内（不超过4分钟）准备好食用的快速消费品。
薯片于1958年由来自香港的日本人安藤百福（原名吴百福）在大阪府池田市发明。 安藤百福是发明方便面后成立的，卖的是“鸡汤面”的味道。 最初的价格是35日元，但后来出现了假冒产品，造成了降价竞争。
方便面的面条和调料包中，人体必需的六大营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素一应俱全，营养比较全面。 调味包里的脱水果蔬基本保留了原果的营养，只是量少略有不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配的前提下，只要你吃方便面，多搭配蔬菜、水果等富含维生素的食物就可以了。 目前，国内外正在开发新型营养方便面，如加碘或加铁的营养强化方便面、减肥方便面、适合糖尿病人食用的方便面等，可满足不同人群的营养需求。未来的一群人。
3、孕妇想吃方便面怎么办？
如果准爸妈实在抵挡不住诱惑，经常想吃薯片，没关系，但要注意不要吃太多，可以试试方便面更健康的吃法：
1、吃方便面时，应适当减少一些副食，以补充营养的不足。 比如可以加点火腿、牛肉干、肉干、肉松、熟鸭蛋、红烧肉等孕妇能吃方便面吗，方便面也可以加点香油或香油，25克左右就够了。 如果以方便面为主餐，应在餐中加入一些生的水果和蔬菜，如生菜、西红柿、萝卜、红薯、荸荠、莲藕、香蕉、梨、橘子等；
2、肠胃不好、食欲不佳、吸收不良的准父母不宜吃方便面。 想吃泡面的时候，可以试试其他的替代品，比如自己喜欢的甜品、水果、干果等。吃自己喜欢的食物孕妇能吃方便面吗，一方面可以填饱肚子，另一方面可以满足“贪吃虫”手，这样你就不会再想着吃方便面了。
4、孕妇吃方便面要注意什么
方便面要洗干净
当您第一次从包装中取出拉面时。 你会注意到面粉很好地结合在一起。 你知道，为了让拉面很好地并排粘在一起，它需要某种蜡涂层，以便在我们面前展现出美丽的方便面。 很多人喜欢经常吃方便面，其实并没有太过担心，因为它看起来很普通，它美好的一面展现在我们面前。
但是，研究表明，面条上的蜡涂层对我们的身体伤害特别大，我们不应该经常吃。 在我们吃另一袋薯片之前休息 2-3 天是明智的。 由于我们的身体需要大约 3 天的时间来清除身体上的蜡涂层，您知道在我们的胃中储存大量蜡墨的危害吗？ 如果长期储存在我们的身体系统中，就会引起疾病。
泡面要煮熟
和笔者一样，很多人一定习惯了方便面在冷水中浸泡几分钟再吃。 其实用锅煮方便面也是习惯。 事实上，后者几乎已经成为泡面的标准吃法，有条件的时候，泡面还是要煮的。 因为煮熟的面粉更容易吸水，有利于肠道的消化，不容易让人头晕目眩等不良反应； 同时煮方便面也更方便。 蛋黄和水果让拉面更加营养美味。
