孕妇喝奶粉,宝宝更聪明,妈妈更漂亮!
孕妇喝奶粉的好处
孕妇奶粉对孕妇和胎儿都有好处,主要有五个方面:
▊缓解孕期不适症状
很多孕妇在怀孕期间都会出现孕期不适症状,比如挑食、恶心、呕吐等,如果这些症状太严重,妈妈的营养很容易流失,对胎儿的发育不利。
孕妇奶粉中含有多种有益元素,可以有效缓解孕期反应。 孕妇奶粉适合肠胃消化,其中的重要营养素也能满足胎儿前三个月的发育。 非常适合早孕反应严重的准妈妈。
▊有利于孕妇分娩
孕妇奶粉中含有充足的锌。 锌能加强平滑肌的收缩,帮助生产,缩短痛苦的分娩时间,帮助妈妈顺利生产宝宝。 可谓是得力的“接生婆”。
▊ 充足的叶酸
如果宝宝的叶酸补充不足,对大脑、神经、脊髓的发育十分不利,甚至会出现畸形儿、弱智儿。 对于准妈妈来说,如果叶酸少了,就会有胎盘早剥、流产等风险。
孕妇奶粉中含有丰富的叶酸,孕早期饮用可避免上述风险。 而补充叶酸的黄金时间是孕前3个月到孕后3个月。
▊促进胎儿大脑发育
宝宝的大脑发育非常关键,尤其是0-1岁,是专家公认的黄金阶段,需要额外的营养辅助,尤其是DHA。
就妈妈本身而言,DHA的量不一定能完全满足孩子的身体。 孕妇奶粉中含有丰富的DHA。 因此,从怀孕第4个月到产后第3个月,可以坚持补充,让宝宝的智力发育更好。
▊ 宝宝身体好,妈妈奶水充足
调查显示,坚持喝孕妇奶粉的女性,生出的孩子在身高、体重、头围、坐高等方面都高于普通孩子,基本可以达到完全标准。
而且,坚持喝孕妇奶粉的准妈妈,以后会有优质的奶水。 他们的乳汁中含有相当多的铁、铜、锌,有助于宝宝的生长发育。
孕妇喝奶粉的注意事项
孕妇奶粉虽然好,但并不是所有的孕妇都适合,孕妇服用奶粉也有一些注意事项:
▊ 孕妇注意奶粉与日常饮食的互补
每个孕妇在生活中都有不同的饮食结构。 有的爱喝牛奶,有的爱吃蔬菜水果,有的孕妇却不太在意这些。
因此,孕妇在饮用奶粉时孕妇奶粉什么时候喝,应结合自身的饮食结构,进行一些适当的改变,以防止营养过剩或营养不良。 同理,孕妇在喝奶粉时,也要注意奶粉与维生素等营养成分的互补性。 如果孕妇一边喝奶粉一边服用复合维生素,很容易造成某些营养素摄入过多,影响胎儿和准妈妈的健康。
▊ 不是所有孕妇都适合喝孕妇奶粉
并不是所有孕妇都建议喝孕妇奶粉。 超重、增重快、患有妊娠糖尿病的孕妈妈不适合饮用孕妇奶粉。
▊ 孕妇奶粉食用时间及用量
如果是备孕的话,可以从怀孕前一年开始喝孕妇奶粉,这段时间开始喝孕妇奶粉,怀孕前后不需要服用叶酸制剂。 怀孕后继续饮用。 优质、均衡的孕妇奶粉营养孕妇奶粉什么时候喝,可以弥补早孕反应造成的营养不足,保证胎儿发育前三个月的营养需求。
一般来说,孕妇奶粉的产品说明会建议准妈妈每天喝1到2杯。 准妈妈们不要擅自增加饮酒量,否则容易造成某些营养素的摄入超标,不利健康。