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吃什么可以收到最好的美白效果12道功效强大的美白粥

导读浮萍粥不但有美容祛斑的功效,还能止痒润发。取茯苓10克,糯米30克同煮成粥,每天早晚食用。茯苓糯米粥可以有效润肤,消斑,美容养颜。珍珠粥可以有效润肤美白。香附粳

美白是美容界永恒的话题。 环境的恶化,年龄的增长,或者是自身的不良情绪,都会让白嫩的肌肤离我们而去,不仅显得苍老,还会让人看起来非常没有光泽,所以美白就成了保持青春的重中之重。美丽。 那么吃什么美白效果最好呢? 一起来看看12款强效美白粥和你的回忆吧。

红花糯米粥

红花糯米粥能活血化瘀,对面部斑点、粉刺有奇效。 取红花、当归各10克,丹参15克,糯米50克。 将红花、当归、丹参三种药材放入锅中煮30分钟,取出药液,再将糯米煮成粥。 每天早晚服用。

胆皮粥

丹皮粥能有效祛斑、美白肌肤。 取丹皮粉9克,粳米50克养生粥,白糖10克,同入锅中,加水适量同煮成粥。 每天早晚服用。

浮萍粥

浮萍粥不仅有美容祛斑的功效,还能止痒润发。 取干浮萍叶10克,粳米50克,白糖10克,同入锅中,加水适量同煮成粥。 每天早晚服用。

蚕豆粥

蚕豆粥可以美白润肤。 将蚕粉3克、粳米50克同入锅内,加清水适量同煮成粥。 每天早晚服用。

茯苓糯米粥

取茯苓10克,糯米30克煮粥,早晚各食一次。 茯苓薏米粥能有效润肤、祛斑、美容养颜。

珍珠粥

珍珠粥能有效滋润和美白肌肤。 取珍珠粉0.2克,粳米50克,冰糖10克。 将以上材料一起放入锅中,加水适量煮粥。 每天早晚服用。

薏苡仁羊肾粥

薏米羊肾粥可以美白皮肤,延缓衰老。 做法:将肉苁蓉15克、菱麻石10克入锅煎取药汁,再加入羊肾50克、薏苡仁50克与药汁共煮粥,每日早晚食用。 .

大麦百合粥

取薏苡仁50克、百合20克,煮成粥,凉至40度左右,加入蜂蜜即可。 每天早晚服用。 薏苡仁百合粥可以滋润皮肤,治疗色斑。

祥符粳米粥

材料:吞咽液15mL,粳米50g,红糖10g。 香附米粥可红润面部、祛斑、美白。 制作方法:将以上材料同入锅中,加水适量同煮成粥。 每天早晚服用。

白术大枣粥

白术大枣粥可以红润面部,祛斑美白。 取白术、红枣各10克,粳米60克,将两者同入锅内,加水共煮成粥。

同理还有玉竹粳米粥和茱萸粳米粥。

以上10款美白粥,都是美容佳品。 它们很容易获得养生粥,也很容易制作。 行动比行动更糟糕。 让我们试试吧。

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