美白是美容界永恒的话题。 环境的恶化,年龄的增长,或者是自身的不良情绪,都会让白嫩的肌肤离我们而去,不仅显得苍老,还会让人看起来非常没有光泽,所以美白就成了保持青春的重中之重。美丽。 那么吃什么美白效果最好呢? 一起来看看12款强效美白粥和你的回忆吧。
红花糯米粥
红花糯米粥能活血化瘀,对面部斑点、粉刺有奇效。 取红花、当归各10克,丹参15克,糯米50克。 将红花、当归、丹参三种药材放入锅中煮30分钟,取出药液,再将糯米煮成粥。 每天早晚服用。
胆皮粥
丹皮粥能有效祛斑、美白肌肤。 取丹皮粉9克,粳米50克养生粥,白糖10克,同入锅中,加水适量同煮成粥。 每天早晚服用。
浮萍粥
浮萍粥不仅有美容祛斑的功效,还能止痒润发。 取干浮萍叶10克,粳米50克,白糖10克,同入锅中,加水适量同煮成粥。 每天早晚服用。
蚕豆粥
蚕豆粥可以美白润肤。 将蚕粉3克、粳米50克同入锅内,加清水适量同煮成粥。 每天早晚服用。
茯苓糯米粥
取茯苓10克,糯米30克煮粥,早晚各食一次。 茯苓薏米粥能有效润肤、祛斑、美容养颜。
珍珠粥
珍珠粥能有效滋润和美白肌肤。 取珍珠粉0.2克,粳米50克,冰糖10克。 将以上材料一起放入锅中,加水适量煮粥。 每天早晚服用。
薏苡仁羊肾粥
薏米羊肾粥可以美白皮肤,延缓衰老。 做法:将肉苁蓉15克、菱麻石10克入锅煎取药汁,再加入羊肾50克、薏苡仁50克与药汁共煮粥,每日早晚食用。 .
大麦百合粥
取薏苡仁50克、百合20克,煮成粥,凉至40度左右,加入蜂蜜即可。 每天早晚服用。 薏苡仁百合粥可以滋润皮肤,治疗色斑。
祥符粳米粥
材料:吞咽液15mL,粳米50g,红糖10g。 香附米粥可红润面部、祛斑、美白。 制作方法:将以上材料同入锅中,加水适量同煮成粥。 每天早晚服用。
白术大枣粥
白术大枣粥可以红润面部,祛斑美白。 取白术、红枣各10克,粳米60克,将两者同入锅内,加水共煮成粥。
同理还有玉竹粳米粥和茱萸粳米粥。
以上10款美白粥,都是美容佳品。 它们很容易获得养生粥,也很容易制作。 行动比行动更糟糕。 让我们试试吧。