更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

中医保健养生:一种食物的功效与作用

导读利用中医保健养生,必须对症下药,清楚每一种食物的疗效。下面学习啦小编给大家介绍中医保健养生食疗方,希望对你有用!中医保健养生食疗方1:黄精煨肘中医保健养生食疗方

用中药保健,一定要对症下药,了解每种食物的疗效。 下面一起来学习吧。 小编就为大家介绍一下中医保健和食疗。 希望对你有用!

中医养生食疗食谱一:黄精炖肘子

【配方】黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪手750克,生姜15克,大葱适量。

[方法]黄精切薄片,党参切短段,装入纱布袋中中医食疗养生,扎口; 大枣洗净备用。 将猪手刮洗干净,放入沸水锅中焯去血水,捞出备用。 姜、葱洗净捣碎备用。 将以上食材一起放入砂锅内,倒入适量清水,大火烧开,撇去浮沫,改文火继续小火煮至汁浓稠粘稠,捞出药袋,将肘子、汤、大枣同时放入碗中即可食用。 .

[功效] 健脾润肺。 用于脾胃虚弱,饮食不节,肺虚咳嗽。

中医保健养生食谱二:五彩蜜珍珠果

【原料】苹果1个,梨1个,菠萝半个,杨梅10个,荸荠10个,柠檬1个,白糖适量。

中医食疗养生_中医体质养生7种体质养生方法不同_中医五脏养生----第四章肺脏养生

【做法】将苹果、梨、菠萝洗净去皮,用球勺挖成球状。 将荸荠洗净去皮。 将红杨梅洗净备用。 将白糖加入50毫升水中,放入锅中加热溶解,冷却后加入柠檬汁,将五种水果排列成自己喜欢的图案,食用时将糖汁淋在水果上即可。

【功效】生津止渴,和胃消食。

中医保健食疗食谱三:山药百合大枣粥

【配方】山药90克,百合40克,大枣15枚,薏米30克,粳米适量。

【制法】将山药、百合、大枣、薏米与大米洗净共煮粥,每日服2次

中医体质养生7种体质养生方法不同_中医五脏养生----第四章肺脏养生_中医食疗养生

【功效】山药具有健脾胃的作用; 百合清热润燥。 大枣和薏米能健脾胃,三者合用可滋阴养胃。

中医养生养生食谱四:补益瘦肉汤

【原料】瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),怀生10克( 2钱),玉竹5克(1钱),陈皮5克(1钱)。

【做法】将瘦肉放入沸水中煮5分钟,捞出洗净。 将所有滋补材料洗净。 将适量的水烧开,加入所有材料,煮3小时。 汤做好了,加盐调味。

【功效】此汤味甘,滋补。 具有利湿开胃、祛痰强肺等温和清凉作用。 特别适合身体瘦弱的人。

中医体质养生7种体质养生方法不同_中医五脏养生----第四章肺脏养生_中医食疗养生

中医保健食疗秘方5:生地粥

【方药】生地黄25克,粳米75克,白糖少许。

【制法】地黄(鲜品洗净切碎,加适量水煎约30分钟,倾去药汁,再煮沸,将二药液合并,浓缩至100毫升,备用。洗净备用。大米煮成粥,趁热加入生磨汁,搅拌均匀,食用时加少许糖调味。

【功效】滋阴养胃,凉血生津。 此方亦可作肺结核、糖尿病患者的佐餐。

中医保健食疗食谱6:山药百合大枣粥

【配方】山药90克,百合40克,大枣15枚,薏米30克,粳米适量。

【制法】将山药、百合、大枣、薏米与大米洗净共煮粥,每日服2次

【功效】山药具有健脾胃的作用; 百合清热润燥。 大枣和薏米能健脾胃,三者合用可滋阴养胃。

中医养生食疗食谱七:补益瘦肉汤

【原料】瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),怀生10克( 2钱),玉竹5克(1钱)中医食疗养生,陈皮5克(1钱)。

【做法】将瘦肉放入沸水中煮5分钟,捞出洗净。 将所有滋补材料洗净。 将适量的水烧开,加入所有材料,煮3小时。 汤做好了,加盐调味。

【功效】滋阴养胃,凉血生津。 此方亦可作肺结核、糖尿病患者的佐餐。

中医养生食谱八:醋椒鱼

【原料】黄花鱼1条,香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、香油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油适量。

[做法]将黄花鱼洗净,切成花刀纹待用。 将葱和姜洗净切丝。 油锅烧热,将鱼两面煎至黄色,捞出沥油; 锅内放少量油,烧热后,将花椒、姜丝放入锅中翻炒片刻,然后加入鲜汤、料酒、盐、鱼,煮至鱼熟,捞出盛入深盘中,撒上葱丝和香菜; 锅中汤烧开,加入白醋、味精、香油,搅匀后倒入鱼盘中。

【功效】健脾开胃,益精益气。

为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
关于茶的一些不为人知的事!你知道吗? 不要天天吃!孕妇能吃牛蒡吗孕妇吃多了 怎么减肥不减胸1.瘦胸的正确跑步方法跑步减肥 不同炸生蚝的做法,简单又好吃!好吃的烤生蚝做法 那麼,怀孕可以吃味精吗?有哪些伤害? 动感单车最大心率多少合适?这完全取决于你的体质、年龄和你想练多远 孕妇能吃鸡精吗鸡精吃多了对身体有害吗 亚极量运动试验指靶心率下限被称为运动时心脏每分排血量的增加或维持 胸部保养的方法有哪些?胸部的保养禁忌及禁忌 孕妇能吃雪糕吗病情分析:孕妇少吃雪糕意见建议 小米6手机拍照测评购买地址:京东购入全网通6GB+64GB亮 阳春三月养胃正值“黄金期”一碗香喷喷、热乎乎的“养胃粥” 养生知识 小编收集的(精选90句),愿你笑容明媚 中医食疗的注意事项,千万别乱来,降低生病的概率! 孕妇最好还是不要吃孔雀蛋了?孕妇能吃香椿吗 简单有效果的丰胸运动锻炼胸型功效及功效!! 减掉胸部的脂肪只是不能通过做俯卧撑而达到目的的 心率指标只被用作日常训练控制训练强度(组图) 酱香饼的做法 长沙美食传播:咨询电话:13308443535(同号)培训 提高减肥效果的几种方法,你都知道吗? 间歇性高强度运动康复训练在冠心病患者中的应用价值有哪些? 孕妇能吃辣椒、酱油、鸡精和味精吗?别谷氨酸钠 五种养生秘诀:如若都能做到,那么保持身体健康也是轻轻松松 还春堂名老中医林宝栋妙手还春济世人(组图) 高血压的人群可以吃的东西有哪些?的哪些事 秋冬季节交替之时的养生食谱阳气固封 中医食疗保健荤素搭配要合理:中医养生益气补虚 孕妇不宜多喝茶有好处吗?孕妇如何正确喝茶? 哪些食品对妊娠有益不利孕妇饮食上到底有哪些宜忌 肥胖纹会自动消失吗肥胖纹是胖了才有还是瘦了 夏季养生的10个最佳和6个“最怕” 【枕工坊旗舰店】孕期如何选择左侧卧位睡姿? 怀孕初期更需要注意生活中的许多细节,你知道吗? 新型肺炎死亡病例过千,尚无一例,大家怎么看? 夏天来了,教你一招解决中暑问题!(建议收藏) 碳烤海蛎子的做法-舌尖上的海蛎子美食!(组图) 根据个人习惯推荐4款海蛎子菜肴的做法和营养价值! 新鲜百香果孕妇吃百香果可以适当的排毒养颜效果好吗 我把杭州各大杂志社的地址电话给你列出来了,只能帮你这么多! 百香果的皮也可以吃的!你吃对了吗?
Top