母婴
1、孕妇可以吃花生。 花生的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，能刺激胎儿大脑的发育。 花生中的钙含量也比较高，可以促进人体的生长发育，促进骨骼发育，而且含有丰富的蛋白质。
2、尤其是在怀孕初期，如果出现明显的早孕反应、恶心、呕吐，多吃花生有助于补充呕吐造成的营养流失，也可以为胎儿补充充足的营养。 但是，你必须注意不要吃太多花生。 花生中的油脂含量比较高，容易引起孕妇高血压、血糖、甘油三酯、胆固醇升高。 花生必须新鲜食用。 存放时间长的花生会发霉腐烂，黄曲霉毒素的含量会很高。 这种花生是不能吃的。 因此，综上所述，孕妇可以吃花生。
孕妇可以吃孔雀蛋吗
孔雀蛋的营养非常独特。 它具有人体所需的多种营养素。 经常吃一些孔雀蛋，可以有效延年益寿，对抗癌有很好的效果。 因此，孕妇可以吃孔雀蛋。 不过，每次吃都要煮熟，因为孔雀蛋里有一定的细菌和寄生虫。 如果不经烹调就食用，可能会对胎儿产生不良影响。
孔雀蛋虽然有很好的功效，不仅可以提高人体的免疫力，还可以有效的保护和修复细胞，对糖尿病的治疗也有一定的辅助作用，但是孕妇体质特殊，孔雀蛋是一种不常见的食物，所以不建议孕妇多吃。 最好吃一些常见的食物孕妇可以吃冷饮吗，比如鸡蛋或者鸭蛋，对身体会有一定的补益作用。 孔雀蛋虽然好吃，但还是要谨慎食用。 吃一个孔雀蛋的营养相当于很多鸡蛋，吃多了也容易上火。 如果怀孕期间出现便秘，孕妇最好不要吃孔雀蛋。
孕妇可以吃香椿吗
孕妇可适量食用香椿。 香椿，又名香椿芽，属楝科。 香椿芽营养丰富，具有食疗作用。 主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾。
香椿又名香椿芽、香椿头、大红香椿树、香椿天空等，安徽又称春苗。 根有二层皮，又名香椿白皮，原产中国，长江南北广泛分布。 它属于楝科。 落叶乔木，雌雄异株，偶数羽状复叶，圆锥花序，两性花白色，果实椭圆形蒴果，种子翅状，种子可繁殖。 树高大，除供香椿芽食用外，也是园林绿化的首选树种。 中国古代称香椿为Toon，臭椿为Ailanthus。 吃香椿是中国人由来已久的习惯孕妇可以吃冷饮吗，到了汉代就传遍了全国。 香椿芽营养丰富，具有食疗作用。 主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾。
孕妇可以吃海鲜吗
孕妇可以吃海鲜，但要注意并不是所有的海鲜都可以吃。 海鲜的种类很多，有些海鲜在孕期是可以吃的，比如海鱼、大虾、墨鱼、鱿鱼、海蜇、海带、紫菜等，但是不要吃海蟹之类的海鲜，因为海鲜性寒性、食易引起流产。 需要注意的是，如果是过敏体质，孕期要少吃海鲜等容易过敏的食物。 建议每周吃2～3次海鱼、大虾、海带、紫菜等海鲜。 同时，多吃蔬菜水果、蘑菇、牛奶、鸡蛋、粗粮、豆类，保证饮食均衡。
