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减肥会让胸部变小吗？减肥是很多人都关注的话题，尤其是女性朋友们常常担心减肥会导致胸部变小。不同的运动和饮食习惯对于身体各个部位都有不同的影响。为了健康地减肥并保
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去医院检查，医生说是腰椎间盘突出。患者：我平时在家不做家务，但是工作需要久站，最近右腿经常麻木疼痛，去医院检查说是腰椎间盘突出。二、腰椎间盘突出能根治吗？腰椎间
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（2）有氧运动和无氧运动相结合，是不是减脂效果比只依靠做有氧运动效果好？问题1：食量不变，只做无氧运动，能否增肥？问题2：有氧无氧运动相结合，是不是减脂效果比只
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1、吃完晚饭后不宜马上剧烈运动。2、饭后要休息一个小时左右才可以进行运动。此外，休息的时间与食物的性质也有关系，吃了比较难消化的食物后，休息的时间要长一些。如果
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总听人说「减肥有氧，增肌无氧」于是人有悄咪咪跑来问：减肥做有氧有效，还是无氧有效？什么又是无氧？到底哪种运动更适合减脂？有氧真的更适合减肥吗？但是事事无绝对，拿
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做到减脂不掉肌肉！可能一提到减脂，大家就想到的是有氧运动，如果单纯的有氧运动进行减脂是不全面的，而且掉肌肉会更快，需要的是无氧运动和有氧运动相结合，无氧运动占主
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小时；晚餐吃得太晚，餐后血糖会居高不下。晚点吃晚餐的情况下，要控糖的话，要怎么吃才好呢？晚餐吃得晚时，餐后血糖反应的确会更高！无论是健康人还是糖尿病患者，当没法
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跑步，并不是谁都能坚持下来，可能跑了几次，感觉身体好了，就放弃了。其实只跑几天，心理作用更明显，要想通过跑步锻炼身体，坚持才是王道。1、开始跑的时候一定要慢，让
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今天我们就来讲讲1.到底体重能带来多大的影响，2.力量类的运动员不在乎肌肉吗,3.为了更好的力量表现，你又该怎么去调整自己的体重。
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跑步燃烧卡路里的种类及其计算方法计算跑步燃烧的卡路里可以帮助我们更好地理解个人的能量消耗，从而为减肥或维持体重提供信息。如何使用跑步卡路里在线计算器?跑步卡路里
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运动减肥，为何越胖越难但对一些人来说，“迈开腿”的效果却很“玄学”：有人运动了也不见得瘦，有人运动完反而更胖了。这或许解释了为什么越胖的人越难通过运动来成功减肥
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家庭版绿色健康减肥食谱当初死活不相信，仅靠生活化饮食就能减肥？半年过去了，她说已经掉了30斤了，像这种不用运动，不节食，就这么毫不费力的掉了30斤，简直出乎预料
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大体重患者如何减肥体重较大的患者，如果没有一个良好的力量基础，直接上来就做大强度的跳或者跑，有可能会造成关节劳损。无基础病的年轻人可以采用快跑与慢跑相结合的方式
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减肥有氧运动减肥好還是力量训练好?建议挑选合适自身的有氧运动减肥，在生活起居中坚持不懈每日开展三十分钟以上的有氧运动减肥，不但能够做到理想化的减肥瘦身目地，并且
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有氧运动的目的是什么有氧运动的目的是什么?2有氧运动的目的是什么有氧运动的好处很多，坚持进行有氧运动可以增强我们的心肺动能，增强我们的抵抗力。有氧运动的目的在于
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第一：“坚持运动”和“基本从不运动”的区别有多大？正所谓“生命不止，运动不止”，一个长期运动的人和基本从不运动的对比，可以说从身体的每个地方，皮肤、身材、仪态、
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一组对比照告诉你：健身前后的差别有多大！坚持健身的人，会逐渐调整自己的饮食，远离各坚持健身可以让你瘦下来的同时，拥有一副健康的体质，远离疾病的困扰，有助于延坚持
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52kg是好不容易减肥减下来的。
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上次写到，想要减肥，可以把空调调到29度，因为这样可以提高你的基础代谢，让你躺着减肥。你可能会问，为什么一位心脏康复的医生，会研究减肥这件事？这个道理在减肥上也
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呼啦圈减肥存在一个误区，很多女生认为，呼啦圈越重减肥效果越好。正确转呼啦圈减肥的方法转呼啦圈的运动强度不大，因此想要达到减肥的效果，就要适当延长运动的时间。有些
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