健康
表皮是表皮之间肉眼看不到的间隙，是皮肤的纹理。随着人年龄的增长，气血衰退，人的骨头越来越松，皮肉逐渐分离，皱纹不可避免地出现。
《黄帝内经》介绍了女性生理变化的过程：女性28岁时，生理功能达到顶峰，身体强健。之后，她就会慢慢衰落。 35岁时，由于阳明脉减弱，面色焦黑，头发脱落。
“娇”的含义之一是“焦黑”，意思是女人的肤色会由以前的粉嫩、粉红变成黑黄，有些部位会出现蝴蝶斑，变成所谓的黄脸。女士。 “焦”的另一个含义是“焦”或“枯”，意思是肤色失去了滋润和光泽，某些地方出现了皱纹。
女性到了42岁，会因为三阳经全衰，脸色焦黑，头发花白。这时，女人的整个脸都会变得灰白，很多地方都会出现皱纹。
男性的新陈代谢比女性稍慢，周期一般持续8年。因此，男性的身体发育在32岁时达到顶峰，然后开始衰退。 40岁时，由于肾气衰竭，会出现“脱发蛀牙”，即头发脱落、牙齿松动、脱落。 48岁时，由于“阳气耗尽”，出现“面焦、鬓发白”的现象。
似乎男人比女人衰老得慢，所以很多女人感叹自己在同龄情侣中总是显得老一些。
那么为什么面部会出现烧焦、老化现象呢？原因就是阳气的问题。
《黄帝内经》明确指出，面部倦怠的原因是前期阳明脉衰，后期三阳脉衰。所谓阳明脉，就是指人体六脏中的胃、大肠。当胃、大肠的功能衰退、蠕动减慢、体温下降时，脸上难免会出现黑斑和皱纹。
三阳经是六腑的经脉。它们是少阳经、胆经、三焦经，以及太阳经、膀胱经、小肠经。当六腑功能衰退，阳气不足时黄帝内经四季养生法，就会导致整个面部发黑，出现皱纹。
我们的整个面部都被六阳经所覆盖。胃经起于眼下，瞳孔正下方，下行，经嘴角至面颊，上行至额角，分布在额头上。因此黄帝内经四季养生法，当胃阳气不足、功能衰退时，首先会出现眼袋、下眼睑肿胀和皱纹。
胃病严重的人，嘴角会出现很深的皱纹，俗称疤痕脸。年轻时肠胃不好的人，额头上会出现皱纹，这些皱纹沿着额头水平分布。如果你想避免以后出现皱纹或皱纹，你应该照顾好你的胃，避免吃生冷、坚硬、难以消化的食物，因为这样会过度损伤胃的阳气。
我们再来看另一条阳明经——大肠经。从面颊起，横贯左右，沿上唇分布于鼻翼两侧。大肠阳气不足、功能衰退的人，嘴唇上会出现细小的纵纹。
对于牙龈退缩、牙齿全部脱落的人来说，如果不戴假牙，皱纹会更加明显。养成良好的饮食和排便习惯，少吃高蛋白、难消化的食物，是保护大肠阳气的方法。乱用泻药、吃生冷水果通便，会损伤大肠阳气，导致皱纹生长。
我们再看一下眼角。所谓鱼尾纹一般都会出现在这里，而这里就是少阳胆经的发源地。也就是说，胆囊能量不足、胆囊功能衰退的患者，这里容易出现过早、过度的皱纹。如果想要消除这些皱纹，整容等整形手术只能治标，不能治本。
为了延缓眼角皱纹的出现，你应该养成午夜前睡觉的习惯。因为根据中医子午流注理论，子时是胆经运行的时间。此时睡得好，可以滋养、温胆。相反，熬夜、昼夜生活颠倒的人往往衰老得更快。
如果想在以后的生活中避免出现皱纹或皱纹，就应该养成良好的睡眠、饮食和排便习惯，避免吃生冷、坚硬、难以消化的高蛋白食物。
最后我们看一下额头和眉毛之间的部分。这是膀胱经所经过的第二个穴位，叫窜主。很多人的眉头都会有一两道纵纹，这与阳气不足、膀胱经功能衰退有关。
一般来说，这里有皱纹的男性大多会出现前列腺问题、排尿困难、憋尿、夜起过多等症状。对于女性来说，除了排尿之外，还与子宫、卵巢、附件等妇科疾病有关。
本文节选自《黄帝内经四时养生法》一书（中国中医药出版社出版，徐文兵主编）。
