美食
把剩米饭变成美味的饭团，10分钟就上桌了，味道棒极了
以前，家里有剩米饭，我会把它冷藏起来，下次吃饭时蒸一下。如果还没吃，我就把它冷冻起来带回老家喂鸡。渐渐地，如果回家不方便，我就把它当作垃圾扔掉。我心里很难过。一想到“锄地那天正午饭团的做法，汗水从土里滴下来”，我心里就有一种莫名的愧疚感。浪费是最大的犯罪就是任何时候都不浪费食物。
后来我尝试用它来做汤圆、锅巴等，这样就不会浪费了。而且我还用了冰箱里的半根胡萝卜，还有一个玉米和几个鹌鹑蛋，再加上一点绿豆来做绿色的点缀。这确实是有效清洁冰箱的好方法。自己做饭团，孩子们也可以吃。什么？形状多种多样，可以自由组合任何馅料。这是一道真正有趣且易于操作的美食。
喜欢吃肉的孩子还可以加鱼、鸡胸肉等，真是丰富又简单。妈妈们再也不用担心孩子的吃饭问题了。米饭就可以变成美味的饭团，10分钟后就可以上桌了。味道非常好。成品汤圆咸鲜可口，软糯香香。
【菜品】：营养蔬菜汤圆
【烹饪原料】：鹌鹑蛋、胡萝卜、玉米、大米、豌豆。
【烹饪步骤】：
1.准备好所有材料。就用剩下的米饭来做米饭吧。
2.然后将胡萝卜切丁，剥去玉米粒。如果嫌麻烦，也可以买现成的什锦蔬菜，里面有胡萝卜丁、玉米粒、豌豆。自然解冻后即可使用。它非常简单且无麻烦。
3、锅中加入半锅水烧开，然后将豌豆和玉米粒放入沸水中翻炒至熟。
4、焯水后捞出沥干水备用。
5.锅中加入少许食用油。油热后，加入豌豆、玉米粒和胡萝卜，用大火翻炒均匀，至胡萝卜熟后加入少许盐调味。
6.将焯水的蔬菜长出来，放入米饭中。米饭需要提前加热。可以直接放入微波炉加热两分钟，也可以放入蒸锅中蒸。
7.用筷子搅拌均匀。
8、取一张保鲜膜，然后取出适量的蔬菜饭放入保鲜膜中，然后用保鲜膜将蔬菜包裹起来，捏成饭团。
9、所有的饭团都准备好后，放在肉盘上备用。然后将鹌鹑蛋打入油锅中，用小火慢慢煎。蛋清凝固后饭团的做法，加少许水，盖上锅盖煮三分钟，然后煎鸡蛋。煮好后，将鹌鹑蛋放在饭团上，一个可爱又营养的蔬菜饭团就做好了。
【烹饪技巧】：
1.您可以根据自己的口味和喜好混合搭配蔬菜。你可以添加虾和西兰花。
2. 让我教你一个小技巧。如果豌豆、玉米粒、胡萝卜自己切太麻烦，可以直接购买现成的半成品。不过，它们通常是冷冻的，自然解冻后就可以制作。
3.除了这些材料外，还可以加入肉松、海带。总之，可以添加任何孩子喜欢吃的食物，然后用保鲜膜粘成饭团的形状。饭团的大小也可以根据自己的喜好来控制。
