超长时间的欢愉，对性爱没有任何益处！

超长时间的欢愉，对性爱没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。大部分夫妻认为，3-7分钟的性爱尚可"接受"；10分钟是理想状态；若超过13分钟，就算"长"了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

早上6-8点，性爱最佳时间。按传统观点，夜色增添了房事的妩媚，理应是完美的房事时间。但性学家对此有不同看法，他们认为房事的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6-8点。

清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，性爱是充实精力、调动情绪的一流手段。房事过程中，大脑会分泌一些化学物质。

发出声音的房事，质量要比"默默无声"者高一倍以上，不应受到处罚。行房时情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。

10分钟，房事最佳时长。如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任"房事马拉松"为荣的人，千万不要羡慕，因为这不是什么好事。，超长时间的欢愉，对房事没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。

一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。所以大部分夫妻认为，3-7分钟的性爱尚可"接受"；10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算"长"了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

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