今天是立冬滋补养生,正式进入寒冬。这时,为了抵御严寒,人体需要储存更多的能量和营养。因此,冬天来临时,营养物质最容易被人体吸收和储存。
按照中医“五行养生”理论,冬季五行属水,人体五脏六腑中肾属水。肾是人体生命的原动力。肾气旺盛,元气旺盛,身体才能适应严冬的变化。
所以冬季养生补肾,会有事半功倍的效果。而黑色属于肾,补肾要多吃黑色食物。所以冬天多吃黑色食物养生!
黑芝麻是秋冬滋补的首选
冬天多吃黑芝麻对身体大有好处。中医认为,黑芝麻味甘性平,具有补肝肾、补血益精、润肠通便、乌发、补钙、强身的作用。黑芝麻含有大量的蛋白质...
纯黑芝麻糊,温润滋补融入食材;炒黑芝麻,五谷醇厚温补,暖胃,身心;黑芝麻丸子容易吸收消化。甜的!
【健康滋补纯黑芝麻酱】
黑芝麻糊是一种调味品。入口柔软顺滑,咀嚼后味道鲜美。在家做饭时,将天然纯正的黑芝麻糊自然地融入到食材中,不仅香气醇厚,开胃滋补,而且温肠润肤。也更方便易吸收。
黑芝麻糊可以说是一种非常好的养生美食,它的吃法有很多,比如:每天早晚空腹,加一勺蜂蜜和一勺黑芝麻糊搅拌均匀,也可以涂在面包或馒头上。非常好吃,黑芝麻糊除了吃,还可以冲泡喝;早餐喝牛奶或豆浆时,在里面加一勺黑芝麻糊,既增加了风味,又增加了人体所需的营养。
【黑芝麻炒粥养胃养生】
炒黑芝麻味甘性平,比较温和,醇香可口,营养丰富。是老少皆宜的养生食品!黑芝麻是冬季最“药食同源”的润燥、暖肠、补肝肾的食材。它营养丰富,醇厚清香,不仅适合老年人食用,儿童和妇女也可以多吃。
适合冬季养生。早晚作饭时,可用大米洗净,加水适量,煮成稀粥,再加入黑芝麻,搅匀,稍煮一会,最后加糖调味。炒芝麻在各种美食中也常作为辅料,以增进食欲,丰富营养,如制作炒芝麻盐、炒芝麻糕、炸芝麻糕等。
早上冲一杯黑芝麻粉,醇香入舌,温补养胃,养胃安神。也可以根据个人口味用牛奶冲泡。吃起来很方便。
【黑芝麻丸子养生上品】
九蒸九晒黑芝麻丸:“服之百日,久病不愈。一年皮肤光彩,二年白发变黑” ,三年之牙重生,四年之水火不伤,五年之能驰骋骏马,长期服之。长寿。”这是《抱朴子》中对九蒸九晒麻丸的描述。
经过九蒸,芝麻的营养成分得到充分分解,油腻感大大降低,人体易于吸收。九晒后滋补养生,黑芝麻可从太阳中获取大量纯阳之气。中医认为,正是这种天地间的纯阳之气,对人体大有裨益。
100%九道黑芝麻制成,不添加任何防腐剂,口感细腻柔软,芝麻香气浓郁,不腻不油腻,既是养生佳品,也是不可多得的天然美味!冬天早中晚各服一粒,暖胃补肝肾!
[黑芝麻酥糖,空闲时1颗]
网红黑芝麻酥糖是上班族和家庭零食的最佳选择!美味小吃的选择。黑芝麻脆片,0添加剂,少糖,更健康,香脆可口!
一打开就扑鼻而来的满满芝麻香的黑芝麻酥,满满的都是爱意。精选黑芝麻,优质麦芽糖,精湛工艺,香脆可口,满口清香,咬一口就爱上它。