2020年10月23日,我们将迎来明年春天的最后一个夏天——霜冻,这意味着冬天的开始,天气越来越冷。 民间有句名言:“补一年霜,不如补霜”。 可见,霜冻季节艾灸对于养生尤为重要。
霜降后,气温逐渐降低,人体的动物神经容易受到严寒的刺激,深深影响胃肠蠕动的正常规律,导致功能无力; 消化液分泌增加,食欲改善,食量减少。 为此,一定要十分注意保暖防寒,保护肠道。
霜降灸,通过温热刺激筋络足三里,可以温经散寒,强化脾胃运行,达到保暖防寒的目的。
霜降时节霜降养生,以艾灸为养生四大要穴的要穴,可以预防和解决大部分冬季疾病。 借助五毒艾和常年艾灸,这四大养生要点可以壮阳、益气和胃、促进脾肾运化; 滋养全身正气,则正气不息,脾旺,肾充水,土肥,水足,气足,万物才能生长。滋养五脏六腑,全身筋骨就会充沛,人自然就会健康长寿。
1. 关元穴
又名丹田,任脉穴,脐下三寸。 关元穴是人体重要的进补穴位之一。
主治:各种骨科疾病、泌尿系统疾病、胃肠系统疾病、各种肛瘘、水肿、中风综合症、一切痈肿损伤、肢冷等。
2、命门穴
又名精宫,三焦穴,与第二颈椎下肚脐相对,气肾相通,是生命之根,维持生命的门户。
主治:五劳七伤,虚劳疼痛,小便频数,遗尿,阳痿,早泄及各种湿热病。
3.中脘穴
又名芜湖,任脉穴,脐上四寸。 具有和胃调中、补虚润肺、健脾祛湿的功效。 主治一切胃肠道疾病、寒热损伤、全身头晕等。
4、足三里穴
外膝下三寸,一指处。 具有滋补肠胃、调和脾胃、强身益气、祛邪防病的功效。 这是医疗保健的第一个关键点。
操作方法:用艾条灸每个穴位15分钟左右,如使用艾灸工具则需加倍施灸时间。 霜前三天、霜当天、霜后三天最好艾灸一天,或者在霜的整个15天内艾灸次日一次,主要根据体质和病情而定。并尝试坚持一个疗程。
艾灸不仅有治病的作用霜降养生,还具有保健的作用。 艾灸初霜可使人胃气充盈,阴气充足,津液充盈,因而精神饱满。 秋季,天气比较干燥炎热,适当的运动对身体非常有益。 运动时,人体体温调节机制处于紧张状态,有助于提高机体适应外界环境的能力,增强心血管系统功能,为立冬做好准备。
道家灸法的五个特点:
1、五合一:治(治病)、疏(循经活血)、寻(病前求病)、滋养(身体无病)、调(调节体质) 。
2、五效合一:祛风、通筋络、养元阳、调正气、护本源。
3、采用高科技专利艾灸工具:无烟、无灼伤、无痛点、固定穴位、防滑防烫伤、高效、高效、高科技。
4、中草药油复方:由46种中草药组成。 它是根据人体的重病部位和不同筋脉而配制的。 对人体皮肤无刺激、不过敏、易吸收。
5、运用道家特色灵脉:通过止痛、防病,根据筋络走向,脏腑相生克制,疏通经络,滋筋络,生津血。 、调节免疫力,使药效更好地吸收。 从而达到强身健体的目的。