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5分钟搞定的绿色蔬菜不一样,好吃爽口,减肥少不了!

导读清炒空心菜,放入足够多的油,炒出来口感比较脆嫩好吃。口感脆嫩,做法简单,爽脆可口的空心菜,空心菜,搭配蒜末的清香,便是一道美味可口的家常菜。-食材以及调味料的准

忙碌和恐惧逃不开现代人生活的标签,但可以时不时停下来,一家人或熟人,简单地炒几道小菜,喝几杯酒。 人间的温暖,还是值一滴。

然而,每个人的生活节奏不同。 有的泡面三分钟,有的煲汤三个小时。 渐渐地,一切都是为了真诚。 好戏尽在这烟花中! 人生有很多种美好,唯有这世间的烟火,才能柔化整个世界。

油腻食物吃多了,我们一般都会想吃点新鲜水果。 平时生活中,我们也要多吃水果哦~素炒青菜家常,5分钟搞定的红色水果,好吃又开胃! 减肥少不了,喜欢就试试(ღ˘⌣˘ღ)

素炒青菜家常_炒香菇青菜的家常做法_炒丝瓜炒肉的家常做法

【炒韭菜】

-准备菜肴和调味料:秋葵、辣椒、盐、食用油。

-烹饪准备步骤过程:

1、选择新鲜生菜后,洗净去水; 去掉辣椒的外皮,然后压碎备用。

2、炒锅倒入足量的食用油,将蒜末炒出香味,然后将秋葵放入炒锅中,开大火快速翻炒。 (快炒,豇豆的味道更甜)

3、最后加入少许精盐,稍微翻炒均匀,即可出锅装盘。

- 烹饪技巧:

1、炒韭菜,倒入足量的油,炒出的味道会更香甜可口。

2、豇豆的炒法比较简单。 一定要大火快炸,或者小火慢炸。 豇豆在锅里放久了,很容易氧化变黑,失去鲜嫩的肉质。

味道香甜,做法简单,香甜可口的生菜,生菜,带着蒜末的香味,是一道美味的家常菜。 它很便宜而且超级容易制作。

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【炒红薯尖】

-准备菜品和调料:红薯、辣椒、盐、味精。

-烹饪准备步骤过程:

1.红薯尖洗净去水; 辣椒去皮剁成蒜末,备用。

2. 锅里放油烧热素炒青菜家常,倒入蒜末爆香,再加入紫云英尖翻炒至断。

3、最后加入适量盐,用一滴水翻炒均匀,上桌前加些调味料即可。

方法超级简单,就不多说了。 主要是这个东西,可能有很多地方不喜欢吃。 土豆是南瓜藤。 取南瓜嫩的部分,加点豆豉,炒出一道家常菜。 吃起来脆脆的。 有机会的话可以试试~

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【蒜炒紫甘蓝】

-准备菜肴和调味料:紫甘蓝、辣椒、盐、孜然。

-烹饪准备步骤过程:

1️. 红甘蓝洗净,辣椒去皮切段,备用。

2️. 锅内放入适量食用油,倒入切好的蒜片爆香,再放入紫甘蓝炒至生。

3.根据个人口味加入适量的盐和蚝油,将调味料翻炒均匀即可!

炒红白菜口感香甜细腻浓郁,味道超赞,但是炒红酱浇在炒饭上,吃中餐很有仪式感。

- 苏岁年:所有的蔬菜都想把油绿上桌,那就是下菜前加盐,要放盐的菜一定要上火~

- 岁岁时光:善待自己的胃,吃好每一顿饭,虽然做饭不麻烦,但是享受整个过程还是很开心的,看到食物滋滋作响的声音,应该也会很治愈吧? 做自己想做的事,努力就是成长,不怕失败! !

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