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鹅肉是很好的保健食品。孕妇吃鹅肉好吗？孕妇吃鹅肉有什么好处？不妨跟着小编一起来看看吧！
孕妇可以吃鹅吗？当然是可以的，只要科学吃鹅肉，其实孕妇吃鹅肉是有好处的！那么孕妇吃鹅肉有什么好处呢？希望孕妇好好看看！
孕妇可以吃鹅肉吗
孕妇可以吃鹅肉！吃鹅肉不会影响胎儿的发育。含有钙、磷等微量元素，还含有卵磷脂。鹅肉是一种营养丰富的家禽。它有很多功能。鹅肉的烹调方法也有很多种。红烧鹅、炖鹅、烧鹅等不仅味道鲜美，还能给身体带来充足的营养。活力。想吃鹅肉，就要适量吃鹅肉。过量也会对身体产生不良影响。
鹅肉的保质期很短孕妇能吃大料吗，只有1-2天。孕妈要注意不要吃变质的鹅肉。
孕妇吃鹅肉的好处
鹅肉的蛋白质含量很高。据测定孕妇能吃大料吗，其含量高于鸭、鸡、牛肉、猪肉，赖氨酸含量高于肉鸡。因此，孕妇适量吃一些鹅肉，可以很好地补充蛋白质。
鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸含量高。鹅脂肪的熔点也很低，质地柔软，容易被人体消化吸收，可以为孕妇提供充足的营养。
鹅肉中的B族维生素和维生素E含量也较多。B族维生素对人体新陈代谢、神经、心脏、消化和视力的维持有很好的作用。维生素E帮助身体清除多余的自由基，具有抗衰老作用。
孕妇怎么吃鹅肉
你想要吃我！
少吃油炸、烘烤的食物：烧鹅等油炸、烘烤的食物最好少吃，因为在烘烤过程中容易产生致癌物质。
尽快食用：鹅肉的新鲜度和保质期都很短，1～2天就可能变质变臭，所以孕妇煮熟后应尽快食用鹅肉。
调味品要慎放：孕妇吃鹅肉要注意适量的原则。同时，煲汤时也要少放或不放八角等热性食材。如果想去除腥味，可以同时加入一些八角和甘草。
控制食量：若胆固醇正常，每周食量最好不要超过2两。虽然临床上没有发现肝脏会中毒，但是孕期吃鹅肝还是要慎重，要彻底煮熟再吃。
鹅作为家禽业的龙头，生性凶猛。鹅肉吃多了，宝宝可能会胆子大点。
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