日常炖煮一些养生花茶养生茶汤补气补血调理身体好气色

日常作息不规律，工作压力大养生杯，老是加班，冬天又气血不足，所以赶紧整理了4个冬天补气血的必备偏方分享给大家♨️

波莉的烘烤时间

材料练习步骤

1. 1⃣️红枣枸杞红糖姜茶❤红枣补气血，枸杞增加人体免疫力，姨妈期喝可以缓解痛经，来一杯暖胃会很舒服

2. 2⃣红枣桂圆蛋糖浆♨️桂圆红枣可以补中益气，养血安神。 气血不足、手脚冰凉的姐妹们可以炖这道饮品。 这是我从小就喝的补气血汤

3、3⃣红枣枸杞银耳炖汤 银耳可以润喉润肺，清热养颜，红枣补气血养生杯，抗疲劳抗衰老，常喝银耳汤可以滋补并美化肌肤

4、4⃣️红枣桂圆玫瑰茶玫瑰花养颜美容，红枣桂圆补气血，改善气色，美白嫩肤，告别暗黄肌肤

5. ♨️以上四种养生茶汤的做法都很简单。 准备好食材，放入养生锅中，加水开始炖煮！

6.我用的是迷你保健杯。 不仅肉眼好看，电炖盅的功能也很多。 可烧水、炖燕窝、煮花茶、煮姜茶、炖点心、煮银耳。 还可以保温 预约炖煮～特别喜欢炖锅可以隔水炖

7、冬天来了，天气越来越冷了。 集美们也要注意身体。 每天炖一些养生花茶，可以补气血，调理身体，保持好气色。

烹饪美味佳肴是有技巧的。 我的每道菜都有一个小技巧。 如果你搜索“豆果”，你可以直接查看我的食谱！

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