母婴
一旦怀孕，就会开始注意自己的日常饮食。 尤其是各种营养，一定要让宝宝跟上。 那么孕期应该多吃什么水果对宝宝最好呢？ 一起来看看孕妇的饮食吧！
适合早孕的水果：葡萄、苹果、香蕉。
葡萄含有丰富的镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的补气食品和滋补品。
苹果是低热量食物，每100克只产生60大卡热量； 苹果中的营养成分溶解性强，容易被人体吸收，所以多吃不仅对自己的皮肤好，对胎儿的皮肤也有好处。
柚子和橙子也是适合早孕女性的水果。
柚子又称西柚孕妇吃什么水果好，含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素。 多吃可以增强身体的排毒功能。
柚子还含有天然叶酸，可预防服用避孕药的妇女和孕妇贫血，减少生下畸形儿的机会。
怀孕4-6个月的孕妇比较适合的水果有柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨、海棠等孕妇吃什么水果好，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的生长发育。
孕妇吃什么水果对胎儿好
对于即将分娩的孕妇来说，猕猴桃、橙子、梨、葡萄都是很好的水果。 其中，梨含有丰富的水分、B族维生素等物质，能有效安神，预防妊娠水肿和高血压。
最后，给各位妈妈们推荐一款水果甜汤。 对于一些早孕的妈妈来说，在妊娠反应比较严重的时候吃是非常有益的。
苹果、梨、梨、桃片用适量水煮开，加入适量冰糖，待冰糖溶化后食用。 喝汤吃果肉。
【结论】孕期除了要吃的水果外，还要多吃葡萄、苹果、香蕉。 对宝宝以后身体更健康有帮助！
