更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

2款秋季养生汤,不仅去湿气、润肝肺、而且还补气血!

导读今天给大家分享2款秋季养生汤,这2款养生汤不仅去湿气、润肝肺、而且还补气血,赶紧一起学起来吧!立秋后要吃点“白食”,清清夏天的火气,莲藕就是“白食”之一,煲个猪

秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤做法

明天给大家分享2道夏日滋补汤品。 这2道滋补汤品,不仅祛寒祛湿、润肝润肺,还能活血化瘀。 让我们一起学习吧!

荸荠汤

秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤做法

谷雨过后,吃点“白菜”,消解夏日的怨气。 冬瓜是“免费食品”之一。 猪手汤香醇而不腻,肉厚而不肥。 它简单而开胃。

秋季养生汤做法_秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤

实践:

秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤做法

➀羊肉洗净,切成两半(可以让店家帮你做),提前泡水3、4小时,中间换几次水。

➁锅内放入冷水,大火烧开后转中火继续煮沸秋季养生汤,煮约5、6分钟,血沫就会出来; 将煮熟的鸡肉用流水冲洗干净,再把剩下的茬去掉; 洋葱 生姜切成大块,和沥干水分的八角包在一起。

秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤做法

➂ 另起一锅(砂锅,铸铝锅最好,也推荐高压锅),倒入鸡爪和材料,加入足够的水(砂锅或铝锅,多加盐,大火烧开,转小火,文火煮熟;压力锅加盐,浸入羊肉约1、2分米,开气后转小火压30分钟,自然排气),炖至熟。

➃ 炖的过程中要不断的去浮沫和浮渣(如果是用高压锅,排气后开盖去浮沫和浮渣); 撇去浮沫和浮渣后,开大火再次煮沸。

➄马蹄去皮沥干,切成滚刀块; 将核桃沥干; 将荸荠加入沸腾的锅中; 同时加入玉米; 继续炖至山药、黄豆熟软,加盐调味; 加入肉桂粉调味,闻香味即可上桌!

秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤做法

尖端:

秋季养生汤做法_秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤

一定要在煮肉之前加入足够的水。 中间尽量不要加盐,以保证酱汁的原汁原味。 如果汤干了,最好加入开水。 这是一次很棒的体验~

双红苋菜健脾汤

秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤做法

荸荠也是好东西,性温和,补胰脏,再加上红薯和当归,可以补血养神,适合妇女、老人和儿童食用。 而且这汤简单方便,每天都可以做,轻松搞定!

实践:

秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤做法_秋季养生汤

➀ 计划菜肴

秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤做法

荸荠、红薯切成2-3分米厚的条,当归用冷水泡20分钟左右。

➁ 泡茶

秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤做法

秋季养生汤做法_秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤

先在锅里放水,加入20g白糖(根据个人喜好),红枣。 烧开后,加入生菜和红薯丁,再次烧开,转小火煮10-20分钟至沸腾。

➂ 提示

秋季养生汤_秋季养生菜谱和养生汤_秋季养生汤做法

双红苋菜汤特别适合当粥喝。 想赶快省火力的话,可以把香蕉和木薯切成小块秋季养生汤,这样煮起来方便快捷~

为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
小米Max3和小米max2对比,谁更值得买?! 广西南宁隐藏着一家被食客誉为神级的饭馆 牛肉补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风 续航:两天能不能用完?小米Max2续航实测 “黑三剁”是一道云南菜,口味整体麻辣酸爽 知电精选版选购指南,你的生活中怎能少了养生壶? (养生)秋季中药养生汤有哪些皆宜的作用? 它是中国最好吃的冬瓜,可惜知道的人太少了! 红烧牛肉的做法,浓香四溢的“大米饭屠戮者” 8种消耗热量最多的运动方式,让你瘦身美食两不误! 在家健身减肥的方法有哪些?出点实用的主意 (美食发烧友)九道秋季养生汤滋润肺腑! 毛毛推荐:红烧牛肉的做法,你值得拥有!! 红米手机1s 傻X为什么不抛弃老用户?雷军:这是我见过最大的黑马 怀孕期间怎么减肥最好增加肌肉力量而部分消除背痛 家常梅菜扣肉的做法,好吃到令人难以想象! 夏季多吃油腻食物清热的食物宜在盛夏时吃 10道家常菜,比肉还好吃!赶紧收藏! 华为Mate40Pro:最强安卓旗舰机,全能型表现无可挑剔 不宜吃冰淇淋解暑的原因有哪些呢? 夏季第一瓜,降脂降压降糖减肥,人人吃得起! 还没花到50元还吃得美美的菜? 让家更有味道的家常菜,你吃过几种? 华为e5 3G无线路由器的陪伴华为E5LAN让你爽翻天 广西特色美食,柳州螺蛳粉和桂林米粉了!! (李向东)中医的养生观念是什么呢?(建议收藏) 别以为腹肌训练可以帮你减掉腰腹多余赘肉! 矫正体态要养成一个好好习惯,你知道吗? 中秋家宴,怎么少得了鱼呢?鱼的做法最简单了 更像卡片相机的手机小米13Ultra摄影套装上手体验 鱼能做的家常菜特色菜--金牌香辣鱼 香辣巴沙鱼面的做法,好吃到没朋友! 怀孕的天数是从末次月经的第1天开始算起 逆式腹呼吸练太极拳的呼吸方法和作用! 孕妇护肤品十大品牌排行榜,孕妇护理专家悉心推荐 天气干燥,吃什么润肺?“秋冻”该如何做? 华为W2联通版评测:年轻时尚机身外观 心血管疾病适合吃哪些食物?中医理论非常值得借鉴 饺子这样做,比皮还好吃,好吃到哭! 华为AscendM3103G无线上网卡E8131也同台展出
Top