母婴
1.螃蟹
螃蟹是寒性食物，还有活血化瘀的功效。 孕妇一旦吃了螃蟹，很容易造成流产。
2.大麦
薏米虽然看起来不错，但不利于孕妇食用。 虽然不是寒凉食物，但作用和螃蟹差不多，偶尔有极轻微的散瘀通络作用。
3、茄子：是一种凉性寒凉的蔬菜。 怀孕期间，孕妇应尽量避免使用。 《本草纲目》中有记载：茄子性寒，孕妇食用后危害很大。 因此，在平时的饮食中最好避免食用。 如果你真的喜欢吃，一定要慎重食用。
4、生菜：虽然目前菜市场上很流行生菜，但尤其是生菜是用来生吃的，搭配起来吃起来很方便。 但孕妇不能吃生菜，尤其是生吃。 作为寒性食物，生菜的叶子上往往含有大量的细菌和农药。 生吃生菜容易拉肚子，对胎儿危害更大。
5、鲜黄花菜：要知道黄花菜中含有一种秋水仙碱，是一种有害毒素。 如果使用它，会引起喉咙不适和身体不适。 有些孕妇不太注意，误食后后果很严重。 想吃黄花菜，先煮熟，再用开水烫一下，就可以用了。 这样比较安全，也是为了生个健康的宝宝着想。 希望孕妈们一定要牢记。
4、辣椒：辣椒的刺激性很大，对肠胃的刺激更大。 可能引起胃肠分泌紊乱，易引起剧烈腹痛。 经常吃辣椒的人都知道，吃辣椒容易上火。 现在都会出现便秘，更何况是怀孕的妈妈。 对于孕妇来说，吃辣椒不仅是治标不治本孕妇能吃菠菜吗，还会影响到体内的胎儿，会加重胎儿的内热。
那么孕妇在孕期应该多吃哪些食物呢？ 葡萄干是首选，因为葡萄干中含有大量的微量铁元素、氨基酸和多种维生素。 它们是非常有价值的零食，不像一些膨化食品那样会影响你的正常健康。 还有牛肉，一周吃4次左右，因为牛肉里面的锌和铁元素提升很大，比一般食材高很多，而且孕妇本身特别需要补充锌和铁元素，要知道有充足的锌和铁，可以预防贫血，进而增加抵抗力，进而促进宝宝的健康发育。 一定要知道什么食材可以吃，在选择吃什么食材的时候要慎重。 为了自己和宝宝的健康，选择合适的食材非常重要。
5.箭菇
香菇又名紫芝、慈菇、燕尾草、白地栗等，营养价值极高，但是作为孕妇的要注意，因为香菇有破血利尿的作用. 如果孕妇在怀孕期间食用过多的柑橘类蘑菇，很容易出现打滑胎的情况。
6.苦瓜
常食苦瓜可增强皮层活力，使皮肤柔嫩健康。 但是，苦瓜中所含的奎宁物质能刺激子宫收缩，容易造成孕妈妈的流产。
7.木耳
木耳具有多种药用功效，可益气强身孕妇能吃菠菜吗，具有活血化瘀的作用，可防治缺铁性贫血。 但值得注意的是，木耳类蔬菜具有通经作用。 怀孕期间，女性如果吃得太多，很容易流产。 为此，准妈妈们一定要注意了。
8. 苋菜
苋菜肉质柔软滑润，具有浓郁的蔬菜味，入口甘甜清香，具有润肠胃、清热的功效。 但是女性怀孕后不宜吃苋菜，因为其中含有一些特殊成分，会导致流产的可能！
9. 韭菜
韭菜可以说是我们家的常见食材了。 不管是包饺子还是包子，你可能更喜欢用韭菜做馅料，但是韭菜中维生素和纤维素的含量很高，可以促进肠胃蠕动。 也能起到活血化瘀的作用，但容易引起孕妇上火，还有可能引起子宫收缩。 所以少吃。
10.苦瓜
苦瓜的营养价值也很高。 属于寒性食物，可能会刺激孕妇的子宫，引起宫缩。 因此，孕妇应少吃苦瓜。
11.苋菜
很多人也比较喜欢吃苋菜。 其实，苋菜和苦瓜一样，也是寒性食物。 孕妇吃多了，很可能会加重身体的寒气，还有可能加重宫寒。 这对胎儿的影响应该是非常大的。
12. 菠菜
很多人会说孕妇在怀孕期间可以多吃菠菜，因为菠菜的营养成分比较高。 其实适当吃一点是可以的，但是吃多了就不适合孕妇吃，因为菠菜会影响人体对钙和锌的吸收。 可能影响胎儿发育。
13.木耳
菌类菜肴相信大家都听说过。 很多人在吃火锅的时候都会吃木耳类菜肴，但是孕妇最好不要吃。 因为木耳不仅性寒，而且还有活血凉血的功效。 孕妇吃多了，对胎儿也不好。
14.荸荠
大家可能都知道荸荠的营养也是非常丰富的。 而且菜荸荠也比较好吃，不过孕妇还是少吃为妙。 尤其是孕早期更不能吃，因为可能会引起子宫收缩，造成流产。
