健康
“进入漫长的冬天，满眼都是苍凉冬季养生，一杯红酒，驱走寒冷”
冰雪节过去了，天气越来越冷，
这场没有大雪的大雪，
让我们心中的期待再次落空——
清澈的雪花还没来，
我心中的寒冷，
让它在温暖香甜的舒朴中滋养吧！
▎适合冬天养，“去寒则暖”
要说冬天最好的养生之道，其实就是偷懒。
少工作，放慢思维，进入猫冬天模式。叫做闭精，明年自然会有好身材。
在寒冷的季节，最重要的是时刻保持身体温暖。所谓“去寒则暖”，别忘了两件事——保护好你的脖子和放不下的部位，舒扑的温暖陪伴。
从中医角度看，茶性寒，经过发酵转化，性温温。冬季气候比较寒冷，适宜饮用成熟的普洱茶来保暖和提高抗病能力。
普洱熟茶性温，味甘。能聚集体内阳气，暖身暖胃，能增强人体适应寒冷天气的能力。
▎茶之茶，冬季养生首选
冬季是养生进补的最佳季节，但在进补之前，养生的开始，冬季进补的重点是养胃。
这个时候，人们运动少了，吃多了，导致肠胃负担加重。至于养胃，没有什么比一杯煮熟的布丁更合适的了。
熟透的普洱茶富含有益菌，进入人体后不会刺激肠胃，还能在肠胃表面形成一层粘膜，对肠胃不好的人有保护作用。
菌群的作用还可以改善肠道微生物环境，顺肠助消化，对冬季容易积食的肠胃有很好的缓解作用。
现代都市人十之七十八都有胃病，而舒朴温和温和，护胃养胃，成为很多人不可或缺的好朋友。是茶中之茶冬季养生，养生首选。
▎温饮慢饮，滋润肌肤喉咙
冬天，天气干燥。多喝茶有助于补充身体的水分。一杯香甜润泽的普普，温热慢饮，润肤润喉。
普洱茶具有清肠排毒、通便助消化、去除肠内多余油脂、降低血糖、缓解高血压、降低血脂、扩张血管从而加快血液循环、解决因肤色暗沉引起的气血不畅所致。
这杯拿在手里爱不释手的熟波多黎各，就是滋润面部的好颜色。
一杯好茶，温暖整个冬天。
不怕风寒，冬天宜煮杯。希望看完本期内容的你，永远拥有如熟璞般清甜透亮的好颜色。
温馨提示：
普洱茶具有与中药相同的功效，可以将身体调整到最佳状态，适合长期饮用。但也需要注意饮用量哦。
一般来说，一天一到两次，每次5-8g饮用，一天12g左右比较合适。（油腻饮食多、烟酒多的人，茶的量可适当增加；孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者，茶的量应适当减少）
