母婴
怀孕期间，女性要特别注意饮食和营养。比如多吃粗粮、玉米、土豆、鸡蛋、鱼、羊肉等，这些蛋白质含量高的食物要多吃。另外，孕妇要知道，孕早期补充叶酸也很重要。另外，孕妈妈每天要注重吃蔬菜。荤素搭配对于孕妈妈来说是非常有好处的。但孕妇在选择吃什么蔬菜的时候，最好不要碰这三种蔬菜，尤其是最后一种。它们对胎儿的发育非常不利。今天小编就带大家一起来看看吧！
茄子
茄子是生活中常见的蔬菜，在市场、超市里很常见。茄子中所含的营养物质具有一定的抗氧化功能孕妇可以吃羊肉吗，经常食用茄子还有助于降低血液中胆固醇的含量，有助于缓解女性痛经、软化血管、降低血压。而且茄子的吃法有很多，比如自制茄子、红烧茄子、风味茄子等，受到很多人的喜爱。但对于女性朋友来说，怀孕后最好不要吃茄子，尤其是老茄子，因为茄子中含有的龙葵碱可能会对腹中胎儿的发育产生不良影响，所以怀孕后要注意饮食孕妇可以吃羊肉吗，尽量尽量少吃茄子。您的胎儿可能会感谢您。
菠菜
很多人认为，孕妇多吃菠菜，无论是对自己的身体还是对腹中宝宝的发育都有好处，因为菠菜的营养价值非常丰富。其实七点以后吃确实是可以的，而且威力很大，但是如果吃太多的话，就不适合孕妇了，因为菠菜会影响身体对钙和锌的吸收，而且吃得过多可能会对腹中宝宝的发育产生一定的影响。
海带
医生也常说，孕妇如果缺碘，也会影响胎儿的发育，造成智力低下。因此，怀孕期间应适当吃一些海带，以补充体内的碘。但过量摄入碘可能会导致胎儿甲状腺发育障碍，从而对胎儿产生一些不良影响，可能会引发胎儿甲状腺疾病。甲状腺功能减退症发生在婴儿出生后。
