鲫鱼是我们日常生活中最常吃的鱼之一。它含有丰富的蛋白质,优质且易于吸收。它又嫩又好吃。经常食用可以增强抗病能力。食鲫鱼汤可补虚清乳。
下面,小编就为大家介绍5种鲫鱼的做法,喜欢吃鱼的朋友可以试试。
【萝卜丝炖鲫鱼汤】
材料:白萝卜、鲫鱼、葱、姜、香菜
调料:盐、鸡粉、味精、料酒、胡椒粉、香油
实践:
1、将干净的鲫鱼宰杀干净,用刀敲打成斜边备用;
2、白萝卜切丝,洋葱切碎,姜切片,香菜切小块;
3、取一个干净的碗,将切好的萝卜丝放入碗中,加5克盐腌10分钟,杀干水,用清水冲洗干净备用;
4、锅烧热加入油10克左右,烧至50%~60%热,放入鲫鱼两面煎熟;
5、下葱姜,加料酒,再放水400克左右,加盐5克,鸡精、味精、胡椒粉;
6. 大火烧开,加入萝卜丝,盖上锅盖焖15分钟;
7、然后出锅,盛入碗中,撒上香菜,淋上香油。
【麻辣豆腐鱼】
材料:干净的鲫鱼、豆腐、干辣椒、花椒、姜片、蒜末、葱花
调料:盐、豆瓣酱、酒酿汁、花椒粉、老抽、生抽、陈醋、水淀粉、花椒油、食用油
实践:
1、将洗净的豆腐切小方块;
2、起油锅,放入处理好的鲫鱼,小火煎一会,把鱼身翻过来,再煎一会至断。
3、加入干辣椒、花椒少许、姜片、蒜末,炒香;
4、倒入酒酿汁,倒入清水炖鲫鱼的家常做法,加入豆瓣酱、生抽、盐;
5、倒入适量花椒油拌匀,中火煮熟,加入豆腐块拌匀;
6、撒些陈醋提味,盖上锅盖,用小火炖5分钟左右,至鱼熟软后炖鲫鱼的家常做法,揭盖,捞出鲫鱼,装盘;
7、把锅里剩下的汤烧热,倒入少许老抽,用淀粉勾芡成酱汁;
8、关火后,倒出酱汁,淋在鱼身上,点缀少许葱花,撒少许花椒粉。
【糖醋鲫鱼】
材料:鲫鱼、姜、蒜、花椒、葱
调料:盐、糖、料酒、醋、老抽、生抽、生粉
实践:
1、鲫鱼洗净,用刀切开背部沥干水分,放少许盐和料酒腌制一会;
2、姜切丝,蒜瓣、辣椒、香菜切丁备用;
3、在腌制好的鲫鱼两面抹上少许生粉;
4、大火锅放适量油,放入鲫鱼煎至两面金黄,盛出;
5、放入姜丝、蒜末、辣椒丁炒香,加入适量水、料酒(可多加)、盐、糖、醋、老抽、生抽;
6、大火烧开,放入鲫鱼,用锅铲将汤汁浇在鲫鱼表面几下;
7、小火炖10分钟左右(期间将鲫鱼翻过来,小心轻动把鱼弄碎);
8、开大火收汁,关火,盛出,撒上葱丝。
【酸汤鱼片】
材料:鲫鱼、酸菜、酸菜汤、红辣椒
调料:辣椒酱、干淀粉、盐、油、蒜、胡椒粉、酱油、鸡精、香菜
实践:
1、将鲫鱼处理好,洗净,切片,酸菜切碎待用;
2、鱼刺不要扔掉,用少许盐腌一会,然后冲洗干净,这样可以洗掉鱼片的粘液,减少腥味;
3、鱼片沥干水分,倒入酸菜汤、辣椒酱、干淀粉拌匀备用;
4、锅烧热,倒入油,下蒜头和红辣椒爆香,倒入适量的水和鱼骨,烧开;
5、汤锅烧开后放入酸菜末,再放入鱼片;
6、鱼片全部下锅后,滚几下就关火了。同时加入胡椒粉、生抽、鸡精,最后撒上香菜。
【炸鲫鱼】
材料:鲫鱼、葱、姜、蒜
调料:盐、胡椒粉、生抽、香醋、油
实践:
1、鲫鱼去鳞和内脏洗净,两面放花刀,均匀抹上盐和胡椒粉腌制20分钟;
2、锅里加油,放两片姜,中小火将鱼煎熟;
3.煎至两面金黄,加少许生抽;
4、加入意大利香醋,起锅装盘,撒上葱花。