健康
在我国传统的老黄历和民间传说中，对一年中二十四节气的交接时间都有明确的记载，而2014年公历的10月23日就是我们传统节气中的“霜”。关于霜降的古籍《二十四节气释义》记载：“气平霜降，阴始凝”。由此可知，“霜降”就是天气渐冷，开始下霜的意思。同时，霜降作为秋天的最后一个节气，也意味着冬天即将来临。这时，养生保健就显得尤为重要，所以民间有一句俗语：“补霜降，不如补一年”。
如何在霜降期间保持健康
今天，八字网结合命理，喜欢用五行神来给大家出谋划策，教大家如何在寒霜节气期间做好养生准备。
一、霜降气场特征
霜降在公历10月23日。据气象分析，当太阳达到210度时，正是二十四节气的降霜期。霜降是秋季的最后一个节气，是秋冬季节的过渡节气。秋天的傍晚，地面上大量散热，气温骤然降到0度以下。《月令七十二时集》一书：“九月中旬，气肃凝凝，露成霜。” 在这个季节，各地的人们都会遵循不同的习俗，在这个节气里做很多养生和进补。
2.八字教你如何养生
我们打开益气八字八字，进入我们的生辰八字，就可以看到完整的八字八字，包括八字喜用神的五行。所谓喜用神就是五行的力量，可以助我们运势，补气场，带来好运和健康。因此，在那之后，我们在图表上看到了我们所喜爱的上帝。然后霜降养生，我们可以根据自己的喜好，使用神的五种元素来养生。进补符合自己的喜好。在霜降时用神的果蔬来补充我们的气场之力，既能养生又能锻炼我们的健康体质。
1.喜欢用上帝做黄金食材
命盘喜欢用神为金的朋友，可以选择以下水果或食材：金针菇、鸡肉、鸡蛋、姜炒肉、雪耳、糕点、蜂蜜、猪肺等食物来养生。
2.喜欢用神明做木料
命盘喜欢以神为树的朋友霜降养生，可以选择以下水果或食材：木耳、木瓜、菠菜、生菜、甘蔗、猪肝、杨桃、绿豆、核桃等食物来养生。
3.喜欢把上帝当水和食物
命盘喜欢以神为水的朋友，可以选择以下水果或食材：海带、海参、海鱼、豆腐、豆腐花、黑豆、果汁等食物来滋补身体。
4.喜欢用神明做火料
命盘喜欢用神为火的朋友，可以选择以下水果或食材：火龙果、枸杞、红枣、山楂、乳鸽、红蟹、火锅等食物来养生。
5.喜欢用神作土料
八字喜欢以神为土的朋友，可以选择以下水果或食材：榴莲、菠萝蜜、土豆、红薯、马铃薯、花生、牛肉等食物来养生。
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