母婴
水果中含有丰富的多种维生素，对身体健康有很多好处。 吃水果对于提高身体免疫力、增强抵抗力有很多好处。 而且，世界上的水果种类繁多，味道也不错。 因此，生活中很多人都养成了每天吃水果的好习惯。 可以说水果是日常饮食中不可或缺的一部分，而且水果对健康的好处有很多。
但并不是所有的水果都适合孕妇吃。 我们知道怀孕是一个特殊的时期。 这个时期的孕妇对营养的要求非常高。 那么哪些水果孕妇不能吃，哪些水果会影响孕妇健康呢？ 影响如何？
孕妇应忌食过热的食物，因为过热的食物会加重体内的热气，阻碍身体聚集血液和滋养胎儿。 荔枝和龙眼就是这样的水果。 有些女性怀孕后，会出现妊娠反应，喜欢吃酸甜的东西，但需要注意的是，孕妇最好不要吃山楂果及其制品。 现代医学证实孕妇不能吃的水果，山楂对女性子宫有收缩作用。 孕妇如果大量食用山楂食物，会刺激子宫收缩，甚至引起流产。 孕期吃水果要注意以下几点： 1、不要用菜刀切水果：因为菜刀经常接触生肉、鱼、生蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。
2忌不漱口就吃水果：有些水果中含有多种发酵糖分，对牙齿有很强的腐蚀性。 如果吃完饭不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。
3忌吃太多水果：把水果当正餐吃其实是不科学的。 水果虽然营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质和脂肪比较少，而这两种物质对于胎儿的生长发育也是不可或缺的。
4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。 因此，以饭后2小时内或饭前1小时内吃水果为宜。 妊娠糖尿病是由于吃太多水果引起的。 很多孕妇在怀孕初期什么都不想吃，反而吃了很多水果。 这点要特别注意，因为水果中含糖量高，会导致孕期糖代谢异常，发生妊娠糖尿病。 研究表明，大多数妊娠糖尿病患者在诊断为妊娠糖尿病之前饮食不合理，主要是摄入大量含糖食物所致。 例如糕点、水果或含糖饮料。
★喜欢吃水果可以，但一定要控制量。
★ 所有孕妇应选择含糖量较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橙、桃、葡萄等。孕妇每天吃水果不宜超过500克，糖代谢异常或妊娠糖尿病每天应吃500克以上的水果。 建议等血糖控制稳定后再加入水果。 其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子等含糖量高的水果，一定要少量食用。 孕妇可以吃柿子吗？ 首先，孕妇可以吃柿子是肯定的，但不能多吃。 现在简单说明一下孕妇不宜多吃柿子的原因。 柿子汁多味甜，是一种物美价廉的水果。 柿子的营养成分每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。 它还含有丰富的维生素、钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质含量超过苹果。 、梨、桃等水果。 柿子的药用价值 柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、化痰的功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、血在大便和便秘。 其营养和药用价值适合孕妇适量食用。 特别是患有妊娠高血压综合症的孕妇可以“吃一吃二”。 柿子的茎叶是中药。 柿蒂能降逆气，止反胃，治疗呃逆、嗳气。 柿叶具有抗菌、消炎、止血、降压等作用，是民间常用的草药。 多吃柿子的危害 柿子虽然有很好的营养和医疗作用，但也有缺点。 柿子有涩味。 吃多了孕妇不能吃的水果，会觉得舌头发涩、麻木。 它有很强的收敛作用，导致大便干燥。 遇酸能凝聚成团块，与蛋白质结合后产生沉淀。 因此，吃柿子要尽量点，最好是每餐一个。 所以孕妇可以吃柿子但不宜过多。
作为准妈妈，要学会为时事着想，为自己的胎儿着想。 在吃自己喜欢的水果之前，一定要知道这种水果的特性会不会导致胎儿流产，对胎儿的生长有没有副作用。 ，只有确定没有这些不利因素，才能放心吃水果。
