美食
一、木瓜银耳莲子汤的做法
木瓜银耳莲子汤的做法1：
材料：木瓜200克、银耳、莲子、红枣、冰糖、水
实践
1、木瓜200克去皮切块。
2、银耳、莲子各30克，红枣10多颗浸泡，洗净。
3.将木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中银耳莲子汤的做法，加入适量清水（水量约为所有食材的2-3倍），大火慢炖后转小火加热1小时。
方法二：
原料：木瓜半个、薏米50克、银耳5克
实践
1、薏米洗净，用水浸泡2小时； 干银耳用水泡一下，洗净，去根，撕成小花； 木瓜去皮去籽，切成滚刀块
2、将泡发好的薏米和银耳放入砂锅中，大火烧开，转小火炖1小时至薏米和银耳软烂
3、然后将切好的木瓜放入继续炖15分钟。
练习三：
材料
材料：木瓜1个、银耳1个、红枣8个、冰糖
实践
1、木瓜去皮切块；
2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小花；
3、红枣泡一会，提前清洗干净；
4、将木瓜块、银耳、红枣放入锅中银耳莲子汤的做法，大火烧开后转小火煮30分钟至1小时，关火前10分钟加入冰糖。
通过对木瓜银耳莲子汤的制作方法的了解，在制作这种汤的时候，可以按照上面的步骤来做。 木瓜含有较多的维生素。 喝此汤可多吃木瓜。 同时，木瓜对女性还有丰胸作用。 功效，所以这种汤是女性不错的选择。
