美食
皮蛋鸡粥
大米80克，糯米20克，皮蛋2个，鸡胸肉100克，胡萝卜1小块，姜丝适量，盐1勺，食用油1勺，料酒1勺
1、皮蛋切丁，胡萝卜切小丁，鸡肉用料酒腌丁。
2、糯米洗净放入电饭煲，加水和一勺食用油煮50分钟。
3. 倒入鸡丁、皮蛋、姜丝、盐、红萝卜丁煮十分钟即可上桌。 粥又香又软！ 顺滑顺滑！ 容易消化！ 老少皆宜！ 快来收藏吧！
紫薯银耳西米汤
紫薯半个、银耳1个、西米适量、红枣4颗、枸杞适量、椰浆适量
1. 紫薯切块，银耳泡软
2. 水烧开，加入西米煮约20分钟至透明，捞出冷水备用（如果不想单独煮西米，也可以和西米一起放入紫薯红枣）
3.水烧开，加入银耳煮15分钟，加入紫薯和红枣再煮15分钟
4、加入枸杞焖2分钟，关火倒入西米椰浆搅拌均匀。 喝一口就会爱上它
银耳红枣牛奶汤
银耳、红枣、枸杞、牛奶
1、红枣、枸杞洗净待用，银耳泡水，掰成小块
2.将银耳和红枣放入锅中，加适量水煮25分钟
锅中倒入牛奶，加入枸杞，煮5分钟，浓浓的奶香味！ 又香又醇！
水果粥
糯米10克，大米50克，冰糖适量，火龙果半个，香蕉半个，冬瓜半个，菠萝1/4个，西瓜1小块
1、将糯米、大米洗净，放入电饭锅中煮成浓稠的粥。 （糯米和大米的比例是1:5）加入冰糖搅拌【也可以不放】
2、所有水果洗净切小方块，火龙果100克榨汁。
3、煮好的粥放凉，密封好放入冰箱冷藏一小时以上，然后加入火龙果汁，把水果丁放在一起搅拌即可饮用！
四红养生粥
紫米50克，红豆30克，红花生20克，红枣6颗，水适量，红糖适量
1、先将紫米、红豆、花生用清水洗净。 红豆用清水浸泡半天左右，紫米用清水浸泡2小时以上，花生米用清水浸泡20-30分钟。
2、然后将泡好的紫米、红豆、花生、红枣放入电饭煲中，加入适量的水，开始煮粥。 煮粥的水量一般是粗粮的6-8倍。
3、煮约一个半小时后，打开锅盖，加入适量的红糖，继续煮至糖融化。
4、煮好的粥香糯，稠度刚刚好。 紫米、红豆、花生米软软的，有淡淡的甜味。 不管是早餐还是晚餐，都相当不错。
莲子绿豆百合粥
绿豆三勺，糯米三勺，百合两勺，莲子两勺，枸杞适量，冰糖适量（勺子是我们吃的勺子，这是两个人的量
1、准备材料，将绿豆、百合、莲子、糯米泡水两小时以上。
2.锅里放水，水开后放入泡好的材料，
煮沸并调小火。 用抹刀搅拌，盖上锅盖煮 30 分钟。 绿豆、莲子、百合煮软，粥稠。 加入冰糖、枸杞，再煮两分钟。
奶香红豆粥
红豆200克，小丸子200克，水一碗，牛奶少许，冰糖适量。 (4-5人份，量适当减少)
1.红豆用水冲洗
2、放入电饭锅，加一碗水，打开电源，开启煮粥功能，等50分钟。
3、红豆汤煮好后加入冰糖和适量牛奶。 煮沸后，放入丸子煮。 奶香红豆丸子就做好了，熬夜必备！ 夏季脱脂攻略！ ！
虾仁粥
虾仁、青菜、鲜蘑菇、红萝卜、生抽、料酒、姜末、黑胡椒
1、虾头虾尾分离，虾尾去壳去线；
2、虾尾加入料酒、生抽、黑胡椒和姜末，拌匀腌10分钟；
3、锅中放食用油，将虾头放入锅中，中小火炸虾油，捞出；
4、倒入米饭，翻炒几下，加水，煮至米饭沸腾；
5. 加入胡萝卜丁和香菇煮约3分钟；
加入虾尾，再煮一分钟；
7、最后放入青菜，适量盐，盖上锅盖焖几分钟；
蔬菜粥
大米适量，大白菜1把，盐少许
1、将大米洗净放入电饭锅内，加入适量的水，米水比例控制在12：1左右即可。
2、盖上锅盖，启动电饭煲的煲汤煮粥功能。
3、准备好自己喜欢的青菜，洗净，用顶刀切碎。
4、电饭煲煮粥程序结束前三分钟，打开电饭煲盖子，放入白菜，加少许盐，搅拌均匀。 白菜下锅后，不要再盖锅盖，开着锅，把菜煮到变色。 如果盖上锅盖，会导致蔬菜变黄。 这个技巧大家应该都知道吧。
√ 放入碗中，晾至温热，即可饮用，凉后口感还不错。 有了这碗粥，早餐不用再准备咸菜了粥的各种做法，既美味又健康。
皮蛋火腿鲜虾粥
皮蛋1个 大虾8只 米饭2片 蔬菜（白菜、油菜）
什么菜都行）
1.提前将米浸泡20-30分钟，皮蛋去皮，火腿切块
chunks, prawn 去掉虾头和虾线（我的虾有点大，从中间切掉）
2.爆香姜片，加入虾头爆红油，然后依次加入火腿和虾肉，翻炒至变色，加入2碗水，烧开捞出虾头，姜片
3、然后加入米饭煮10分钟左右，直到米饭膨胀变稠。 加入皮蛋再煮5-10分钟（煮到你想要的米饭的味道），然后关火淋上少许香油，加入青菜炒匀。 ，好吃到可以舔碗底！ ！
四神五花肉粥
米饭、五花肉、铁棒山药、党参、茯苓、莲子
1、生五花肉处理起来很麻烦。 你可以直接在市场上买到煮熟的五花肉。 山药去皮，切成滚刀块。 茯苓、党参、莲子洗净泡水。 莲子的苦核要去掉。
2.电饭煲加入足量的水，加入一勺盐，半勺
油，将洗净的米粒放入锅中煮粥
3.锅里的水烧开五分钟后，盐和油已经融入米饭中
中间将党参、茯苓、莲子放入锅中，继续煮粥20分钟。
4. 煮粥时粥的各种做法，将五花肉切条，放入沸水中焯一下捞出待用。
5、将五花肉、山药碎加入已经煮开的稠米粥中，继续煮15分钟，即可出锅。 就这样，一碗美味又营养的四神五花肉汤就做好了
