秋葵对人体肠胃有明显的保护作用。 它所含的粘稠物质可以在胃内形成一层保护膜,减少有害物质对它们的伤害。 此外,秋葵中的纤维素还可以加快胃肠蠕动,对促进消化也有很大的作用。 益处。 你喜欢吃秋葵吗? 你知道怎么做秋葵吗? 接下来,我们就来学习4种好吃的做法,把秋葵推荐给你。
秋葵的美味做法
材料
主料:秋葵
辅料:吠陀5g蚝油25g食用油少许大蒜4瓣红辣椒2花椒醋少许
实践
1、将秋葵洗净,刷去表面的绒毛。
2. 剪掉顶部。
3、锅中烧开水,加入一两滴食用油。 水开后,将秋葵放入锅中浸泡3-5分钟。
4、取出后沥干水分,立即用冷水浸泡沥干水分...
5. 将吠陀、蚝油和醋放入小碗中调匀。
6、锅内加入食用油,加入蒜片、辣椒、花椒爆香。
7、将步骤5的油趁热拌匀。
8、把酱汁淋在秋葵上,吃的时候沾一下就好了。
尖端
1、在水里加几滴食用油,可以让蔬菜颜色更鲜亮。
2. 秋葵漂烫后立即冷却,以确保口感更脆。
3、油耗和口味里有盐分,不用加盐。
秋葵的美味做法二
材料
主要原料:秋葵350克,
调料:大葱20克,生抽8克
实践
1、秋葵洗净,用开水烫一下,捞出;
2、秋葵放入冷水中冷却,捞出切段;
3、大葱洗净切花待用;
4.将秋葵段放入盘中,撒上葱花,倒入生抽拌匀。
秋葵三的美味做法
材料
秋葵100克,虾仁100克,木耳少许,油、盐、料酒、葱姜、鸡精各适量。
实践
1、秋葵洗净切片,焯水,木耳泡软。
2、虾洗净放入锅内,加入料酒、葱、姜、盐焖2分钟,虾去头(家常做法,简单易吃)。
3、锅中油烧热,将秋葵和木耳煸炒片刻。
4. 放入虾和2汤匙水煮1分钟。
5.加盐和鸡精调味。
秋葵的美味做法四
材料
10只去皮中等虾
1个土豆
秋葵 5
一小块葱
实践
1.马铃薯煮水黄秋葵的做法,秋葵在沸水中煮1分钟,取出
2.虾肉剁成泥,葱切丝
3.将煮好的土豆压成泥,再加入虾泥,加入一茶匙盐,一茶匙料酒黄秋葵的做法,少许黑胡椒调味,然后揉匀
4、秋葵去头,手上抹点油,把揉好的土豆虾泥包在秋葵外面,尾巴露在外面,包的时候捏紧
5、锅中放少许油,将土豆用锤子削至表面金黄,放在吸油纸上吸去多余的油。