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导读黄豆芽的好吃做法多了食材:绿豆芽100克、粉皮2张、香20克、精盐5克、醋30克、酱油少许。食材:面条、豆芽、胡萝卜、小葱、盐、干辣椒、酱油。3、放入豆芽、红萝

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黄豆芽应该算是比较便宜的蔬菜了

以至于盒饭食堂经常出现

豆芽有很多好吃的做法

它含有丰富的蛋白质和维生素

醋豆芽

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原料:绿豆芽、青椒、花椒、葱、蒜、油、盐、白糖、味精、醋。

实践:

1、豆芽用开水快速焯一下,捞出用凉水泡一下,捞出,沥干水分备用。 2、青椒切丝,蒜拍碎,葱切段。

3、锅中油烧热,花椒爆香,花椒捞出,葱丝放入锅中。

4、放入绿豆芽,加精盐、糖、醋翻炒几下。

5、然后放入青椒和大蒜翻炒片刻,加入味精拌匀即可出锅。

豆芽拌粉条

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材料:绿豆芽100克,粉丝2条,香20克,精盐5克,醋30克,酱油少许。

实践:

1、绿豆芽去根洗净,放入沸水中焯一下,用冷水浸泡,沥干水分。

2、粉丝用冷水泡软,然后切丝,然后放入沸水锅中焯一下,和豆芽一起放入冷水中,加入精盐、醋、酱油,拌匀后放入碟子。 撒上芝麻油即可食用。

豆芽炒面

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材料:面条、豆芽、胡萝卜、小葱、盐、干辣椒、酱油。

实践:

1. 胡萝卜切片,青椒、红葱头切小块。

2、锅内放油烧热。

3. 加入豆芽、胡萝卜和辣椒炒香。

4、放入细面翻炒均匀,加入酱油继续翻炒。

5.加入盐,翻炒2分钟即可出锅。

豆芽炒韭菜

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原料:绿豆芽400克,韭菜75克,虾皮5克,植物油40克,醋10克,精盐适量,味精少许。

实践:

1、韭菜洗净,切成3厘米长的段。 绿豆芽去根洗净。 虾皮洗净备用。

2、炒锅烧热,倒入植物油烧热,放入虾皮爆香,放入韭菜段和豆芽翻炒几下,加入醋,加入精盐和味精,快速炒熟。

豆芽炒香菇

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配料:香菇350克,绿豆芽250克,姜汁7克,酱油15克,香油2克,胡椒粉2克,盐3克,白糖4克,白糖15克淀粉、色拉油20克。

实践:

1、姜洗净切片,保留一片,其余切片切成姜丝; 加入适量淀粉和水调匀成湿淀粉; 绿豆芽去根洗净,沥干水分; 香菇洗净,在香菇背面剪下十字花,放入沸水锅中,加入姜片煮5分钟,捞起用清水冲洗干净,擦去水份。

2、锅置火上,加入油10克,放入鲜香菇干水翻炒豆芽菜的做法,加入白酱油、糖适量、盐少许、香油少许、胡椒粉少许,煮约五分钟,舀起漏勺沥干汁液。

3、锅置火上,加入10克油,爆香姜丝,加入绿豆芽炒至差不多熟,加入鲜香菇翻炒均匀,加入剩余的香油,花椒、精盐、糖、湿淀粉勾芡后放入锅盘中。

肉丝炒豆芽

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原料:绿豆芽、油、盐、醋、葱、姜。

实践:

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1、绿豆芽洗净,用开水锅焯一下,破烂后捞出,过凉水过凉,沥干水分,装盘。

2、将肉切丝备用。

3、炒锅置旺火,放色拉油烧热,加入姜丝、葱丝翻炒片刻。

4、继续加入焯过水的绿豆芽,快速翻炒,加少许醋,出锅。

牛肚炒豆芽

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配料:牛肚、黄豆芽、灯笼椒、盐、葱、姜、料酒、酱油、糖、油。

实践:

1. 将牛肚洗净。

2、放入高压锅中,加入料酒1汤匙,葱姜各10克,压20分钟至熟。

3. 将牛肚切丝。

4、豆芽去根洗净。

5. 将剩下的葡萄姜切碎。

6、锅中倒入油,放入葱末和姜末。

7. 倒入牛肚和豆芽。

8、加入1汤匙料酒、生抽、糖炒豆芽,再加入青椒丝和盐起锅。

豆芽炒萝卜

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原料:胡萝卜、黄豆芽、油、盐、姜、葱。

实践:

1、黄豆芽去根洗净,用冷水浸泡10分钟。

2、胡萝卜洗净切丝。

3、将油锅中的胡萝卜放入油锅中过油后捞出。

4、起油锅,将葱、姜放入锅中炒香。

5、锅中放入黄豆芽翻炒。

6、炒至黄豆芽有些塌陷,加盐,胡萝卜翻炒均匀。

豆芽鲫鱼汤

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原料:鲫鱼、黄豆芽、盐、葱、姜、料酒、胡椒粉。

实践:

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1、鲫鱼清洗干净,刮去鳞去内脏,去掉体内的黑膜,清洗干净,豆芽洗净。

2、将包装好的鱼身晾干,不要留有水分。

3、锅烧热,倒入油,下鲫鱼煎。

4、煎到鱼身在锅里能动了,把鱼翻过来,继续煎到另一面的鱼身是金鱼。

5、将葱姜片放入锅中,开水冲过鱼身,淋上少许料酒。

6. 大火烧开,转中火,煮至汤色变白。

7.倒入豆芽继续煮5分钟。 8、最后加入盐和少许胡椒粉调味。

豆芽排骨汤

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材料:排骨、黄豆芽、葱段、姜片、盐、料酒。

实践:

1.排骨斩小块,焯水洗净。

2、黄豆芽洗净连同排骨一起放入锅中,加入适量清水(中间最好不要加水)和姜片,大火烧开后转小火煮。

3、煮1小时左右,排骨和黄豆芽软烂,汤汁浓郁。 这时关火挑出姜片,加入盐和料酒,撒上葱花即可饮用。

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