美食
没有烟花，人生是一场孤独的旅程。 做午饭别着急，教你6道营养午餐的做法，奶奶孩子都爱吃，赶紧收藏吧！
猪肉派
菜品：馅料：猪肉1只、水150克、面粉100克、十三香1茶匙。香菜、蒜蓉豆腐干、午餐肉、肉松、鸡蛋
1：小碗敲入1个蛋黄➕清水拌匀➕面条拌匀➕十三香调料拌匀成稀糊状。
2：香菜拌匀，午餐肉剁碎，炒香。
3：尖头锅预热刷油，放入馅料翻锅底压扁，小火融化后翻面，敲入1个蛋黄摊平，撒上香菇，融化稍微翻过来刷上酱汁，放早餐肉和肉松，卷起来
水果鸡肉面包
菜肴：
生菜60克、土猪肉3条、虾皮20克、生粉20克、水30克
实践：
1. 海参搅成粉，西红柿洗净，用水焯一下，捞出切块油香的做法，把所有的菜放在碗上
2. 披萨模具刷上油（家里没有碗也可以），把拌好的猪肉酱放进去
3.盖上保鲜膜，蒸锅置火上蒸20分钟（可以用筷子试一下没有肉馅流下来，就熟了）
4.出锅，脱模，切片。
素食奶油松饼
菜肴：
松饼4个、鸡蛋2个、肉松、杂菜、马苏里拉芝士、沙拉酱
1：把松饼的边去掉，挤一点沙拉酱，撒上芝士，盖上一块松饼，挤上莲蓉酱，放一个煎蛋
2：依次盖上一片松饼，挤上沙拉酱，撒上芝士，最后盖上一张松饼，在松饼四面刷上一层米浆
3：表面放适量晒干的杂菜，撒上切碎的马苏里拉芝士，倒入预热好的烤箱180度烤10分钟
鸡胸肉红薯派
材料：红薯3个、鸡胸肉50克、榨菜冬瓜、玉米粒、青椒
调料：酱油1茶匙、蚝油1茶匙、盐、麦粉1茶匙、糯米3茶匙、胡椒粉少许
实践：
1：芋头片用料理机煮10分钟油香的做法，捞出用勺子压成红薯泥
2：将黄豆放入锅中煮熟，捞出备用
3：将鸡胸肉用1小匙生粉、盐和1小匙酱油腌制15分钟，倒入锅中煎至熟。
4：混合芋泥、胡萝卜丁、青椒、玉米粒、鸡胸肉和虾仁，加入3勺面条，加1勺酱油，盐，1勺香菇，胡椒粉调味，搅拌均匀
5：揉成圆饼状，倒入锅中煎至熟
西葫芦猪肉饼
菜肴：西葫芦、鸡蛋、面粉、盐
实践：
1：西葫芦沥干切丝，倒入一茶匙精盐腌十分钟，去除多余水分。 然后用手把西葫芦里多余的水挤出来备用。
2：做馅料：取适量的面条加猪肉一块，加适量的水搅拌成浓稠的汁状馅料，倒入四巴乌，再倒入适量的精盐和拌匀
3：尖头锅刷一层油，锅内放入适量馅料，用手转动锅身，让汤汁均匀地铺在尖头锅中，中小火炸至一面金黄，然后翻过来，煎至两面金黄就可以出锅了
虾仁炒饭
方法如下
菜单清单：面条150克、水200克、大葱2根、生菜6片、猪肉2条、青菜1份、火腿肠1条、黑芝麻5克
1：面条中加入盐和1g食盐搅拌至粘稠
2：平底锅烧热放少许油，香肠炒香，冬瓜放入沸水中焯10秒捞出，黄瓜切丁，鸡蛋打散。 锅烧热抹少许油，把馅料放进锅里摊成方块状或者转锅，记得小火哦！
3：待凉皮融化后，淋上汤汁刮匀，撒上虾仁，黑芝麻，再撒少许食用油
4：将饼皮翻到另一面，淋上自己喜欢的酱汁，依次放上生菜、火腿、豇豆、冬瓜条，卷起切开即可食用
