母婴
因为鲫鱼不仅营养价值极高，而且还能补虚，所以很多人喜欢炖鲫鱼汤，也有人喜欢在炖鲫鱼汤的时候放一些豆腐，因为豆腐含有丰富的植物蛋白，是对身体好。也很优秀。那么，孕妇可以喝鲫鱼豆腐汤吗？下面就为大家详细介绍一下。
1、孕妇可以吃鲫鱼豆腐汤吗？
1、鲫鱼营养价值高，含锌量高。具有健脾利湿、和胃、活血通络、温中下热的功效。民间给孕妇炖鲫鱼汤，不仅可以补虚，还有刺激母乳的作用，鲫鱼还有健脑益智的作用。还可以用来做鲫鱼炖豆腐、鲫鱼炖鸡蛋，都是不错的食材。
2.鲫鱼补不足。适合各类人群，为胎儿发育提供大量的卵磷脂和蛋白质。因此，孕妇随时吃鲫鱼是有好处的。
3、豆腐性凉，有收敛作用，有活血作用，所以对于体质不好的孕妇可能会导致流产孕妇能吃豆腐吗，但是豆腐中含有大量的植物蛋白，对造血很有帮助，所以产后乳汁不足的妇女应食用。怀孕期间少吃。
2、孕妇吃鲫鱼有什么好处？
1、孕妇多吃鲫鱼预防早产
多吃鱼不仅有助于生下足月宝宝，还能使新生儿更健康强壮，防止早产，增加宝宝体重。
2、孕妇多吃鲫鱼孕妇能吃豆腐吗，宝宝大脑发育好
孕妇多吃鲫鱼有利于胎儿发育，尤其是大脑和神经系统。这是因为鲫鱼肉中不仅含有优质蛋白质、适量脂肪、丰富的维生素和无机盐，还含有较多的不饱和脂肪酸——二十碳五烯酸。二十碳五烯酸可以降低血液粘度，防止血栓形成。同时还能扩张血管，便于孕妇给胎儿输送充足的营养物质，促进胎儿的发育。
3、孕妇多吃鲫鱼可减轻抑郁症
鲫鱼中还有一种叫做omega-3脂肪酸的营养素，可以减少产前或产后忧郁症。
三、孕妇吃鲫鱼豆腐汤的禁忌
1、鲫鱼豆腐汤的主料之一豆腐性凉，有活血化瘀的作用。体质不好的孕妇多吃鲫鱼豆腐汤可能有流产的风险。
2、鲫鱼豆腐汤中的鲫鱼子和猪肝互不相容，不宜同食。鲫鱼中含有多种生物活性物质，同时食用猪肝会降低猪肝的营养价值。而且容易引起腹痛和腹泻。因此，在吃鲫鱼豆腐汤的同时，不要吃与猪肝有关的菜肴。
3、感冒发烧期间不宜多吃鲫鱼豆腐汤，因为感冒咳嗽等疾病要忌海鲜、鱼腥。
4、吃鲫鱼豆腐汤前后不宜喝茶。因为蛋白质与茶碱发生反应，会在人体内产生类似碱的物质，而最容易产生的地方就是肾脏，也就是人们常说的肾结石。
5、鲫鱼和芥菜不能同食。鲫鱼药性燥温。它的功能之一是消肿解毒。若与芥菜同食，反而会引起水肿。
6、除上述禁忌外，鲫鱼不宜与大蒜、白糖、沙参、蜂蜜、冬瓜、鸡肉、山鸡、鹿肉、中药麦冬、厚朴同食。
