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夏日养生茶 不可思议的养生茶 夏季养生茶 不可思议的养生茶 夏季养生茶 不可思议的养生茶，小编为大家整理了一些养生知识和日常保健品，今天为大家带来的是夏季养生茶 不可思议的养生茶的内容，希望您喜欢 夏日养生茶 夏日养生茶 1、莲子心茶 莲子心是指莲子中间绿色的绿色胚芽。其味极苦，但具有优良的降压、去脂作用。取两克莲子心，用开水冲泡茶饮。每天早晚各喝一次。除了降血压外，它还有清热、安神、强心的功效。而莲子味苦寒，脾胃虚弱的人 6.jpg 夏季养生茶 2、薄荷茶 薄荷茶具有清热明目的功效，薄荷还是治疗风热感冒的良药。具体做法是将2000毫升水煮沸，加入10克干薄荷和少许绿茶，浸泡后不可思议养生茶，滤去叶渣作为薄荷茶，加糖饮用。夏季感冒时，可用鲜薄荷20克水煎服。夏季养生茶 3、金盏花茶 凉茶中的金盏花有降血糖、健胃的作用。就金盏花的功效而言，它具有降低血糖、抑制肾排空、缓解消化道痉挛的作用，因此对胃肠道更加有益，可以促进消化。夏日养生茶 4、菊花茶 菊花茶具有清热解表、清肝明目的功效。适合夏季感冒发热、微燥、小便黄、舌质红、苔薄黄时饮用。也可用于高血压初期的头痛、目赤等症状。具体方法是每天用干菊花10克泡茶，也可将菊花、金银花、草同煎茶代饮，煎煮时间不宜过长。也可用于高血压初期的头痛、目赤等症状。具体方法是每天用干菊花10克泡茶，也可将菊花、金银花、草同煎茶代饮，煎煮时间不宜过长。也可用于高血压初期的头痛、目赤等症状。具体方法是每天用干菊花10克泡茶，也可将菊花、金银花、草同煎茶代饮，煎煮时间不宜过长。
夏季养生茶 5、绿茶 绿茶味微苦不可思议养生茶，性寒。具有清热解毒、去火、去燥、止渴、生津、强心、提神的作用。绿茶绿叶绿汤清新爽口，味甘微苦。它含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。饮用它不仅可以消暑解暑，还可以增加营养。这种茶比较清淡，不宜用新开水冲泡。最好用801:50，冲泡时间2~3分钟。最好现在喝。夏季养生茶六、山楂茶山楂具有消食化滞的作用，活血化瘀。常饮山楂茶可降血压。具体做法是每天数次用鲜嫩的山楂果泡茶，想助消化的可以吃炒山楂或烧山楂。不可思议的养生茶 夏日养生茶七、葛根 葛根茶 葛根具有改善大脑血液循环的作用，对缓解因高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有较好的疗效。其制作方法是将葛根洗净，切成薄片，每日服30克，加水泡茶饮用。夏日养生茶 8、百合花茶 百合花茶具有安神、益智、润肺止咳的功效。百合的主要特点是含有较多的维生素和种类齐全的多种维生素，包括一些矿物质。从中医的角度来看，它的药性比较凉，有止咳化痰的作用。喝点百合就好了。冲泡时，首先要注意用量。花草茶的味道一般比普通茶要苦，所以2-3克就够了。夏季养生茶 9、柠檬茶 柠檬茶不仅有减肥的功效，还能保持皮肤的活力和弹性，因为柠檬中含有丰富的维生素C。并有止咳化痰的作用。喝点百合就好了。冲泡时，首先要注意用量。花草茶的味道一般比普通茶要苦，所以2-3克就够了。夏季养生茶 9、柠檬茶 柠檬茶不仅有减肥的功效，还能保持皮肤的活力和弹性，因为柠檬中含有丰富的维生素C。并有止咳化痰的作用。喝点百合就好了。冲泡时，首先要注意用量。花草茶的味道一般比普通茶要苦，所以2-3克就够了。夏季养生茶 9、柠檬茶 柠檬茶不仅有减肥的功效，还能保持皮肤的活力和弹性，因为柠檬中含有丰富的维生素C。
柠檬茶有很好的解渴作用，还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或新鲜柠檬泡在沸水中饮用。可以分几次喝，也可以根据自己的口味加蜂蜜调味。每次取1-2片柠檬片（可根据个人口味调整用量），放入250ml的右杯中；加入开水（90-100度），趁热饮用。可加入白糖或蜂蜜调味，也可与其他花茶一起冲泡。夏日养生茶 10、杜仲茶可以降低中性脂肪，因为杜仲所含的成分可以加速新陈代谢，促进热量消耗，达到减肥的目的。此外，它还有防止衰老的作用。将杜仲茶3-5克放入杯中，冲入开水，盖上一杯甘甜可口的饮品。夏天请清凉饮用。夏日养生茶 11、荷叶茶 荷花的花、叶、果在中医书中记载为“轻身去油，既能去除体内的油脂，又能改善肤色。喝一段时间后自然会变。如果你不喜欢吃油腻的食物，最适合吃油太多的人。枸杞子，干荷叶15克，冰糖适量。将枸杞和荷叶放入茶壶中，加入开水，盖上锅盖小火煮几分钟，然后加入适量冰糖即可。夏季养生茶 12、二子茶二子茶由决明子和枸杞子制成，有益肝肾明目通便。适用于头晕眼花、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子炒香，捣烂，与枸杞子、冰糖一起放入茶壶中，倒入适量的开水，盖上锅盖闷15分钟，代茶频饮，每
