我的个人主页也有各种菜谱٩(ˊ〇ˋ*)و我们每周都持续更新(ノ)`ω´(ヾ) (๑¯ω¯๑)还有照片上色教程我是野蛮生长,热爱烹饪的摄影师。 ฅ(˃̶˙ω˙˂̶ฅ)拍下我家满满春意的花火锅~我的个人主页也有各种菜谱٩(ˊ〇ˋ*)و每周持续更新(ノ)`ω´(ヾ) (๑¯ω¯๑)又一张照片涂色教程是野外又爱下厨的摄影师拍的ฅ(˃̶˙ω˙˂̶ ฅ)拍我春天来了怎么能错过这个花香热锅! 满满的春天感~,火锅底也是营养丰富的米浆汤底,我打赌你没吃过(广东人有意识地阻止吃米粥哈哈哈)火锅真的是我的最爱! 重庆牛油火锅和广东牛肉火锅是我的最爱! 这次的火锅汤底来自美食纪录片《寻找顺德》。 我简化了一下,直接把它砸成了浆。 对养生、减肥、素食者都非常友好~一大锅清菜吃完完全没有负担⸜₍๑•⌔•๑₎⸝,爱吃肉的强烈推荐焯水海鲜! 悄悄告诉你(⸝⸝•‧̫•⸝⸝)这个米浆里加点糖,当早餐很好吃,生米也可以直接用! 不过我提前给大家测试了粥和生米,粥打浆!有一股浓浓的米香~这次拍摄因为穷没有买海鲜和肉,哈哈哈哈,材料全
杨怡彤
材料练习步骤
1. 红白萝卜用削皮器切成细长的薄片,黄瓜和土豆处理好
2.秋葵对半切开,切好的秋葵好看
3.西兰花切成小块
4.芦笋尾部切掉,适合锅底高度
5、将金针菇的尾巴剪掉,撕成条状
6、材料处理好后,加入香菜、芹菜即可
7.现在我们在做米浆。 我用昨晚剩下的。 你不能把它喝光,也不想浪费它。 可以试试第二天早上加入煮熟的花生米牛肉火锅的做法大全,一起捣碎加糖喝。 可以用生米也可以打发,一定要用水泡一下。 我个人比较推荐用粥,因为我专门测试过生米和粥,比较推荐粥的味道~
8.过滤打好的米浆,口感很细腻。 颜色很漂亮,像日本的米酒。
9.现在开始组装,把薄片随便卷起来塞进去。我有更好的卷法:三片萝卜排好卷起来,然后放入秋葵,芦笋牛肉火锅的做法大全,金针菇,以及空隙中的西兰花。 ...这些插头必须剪短,否则看起来不好看
10. 倒入米浆,开盖后就可以做蘸酱了
11、加入所有的青椒、红椒、辣椒面、黄豆粉、花生米、蒜末,倒入热油,加入生抽、醋、白糖,最后一把香菜。 由于大多数家庭没有那么多调料,所以没有材料不是放好,而是那句话加的是什么。 (因为我的辣椒面是咸的,酱油也是,所以没放盐)
12.火锅终于开了,开吃啦~(真心推荐大家准备热腾腾的海鲜哈哈哈哈,很新鲜)
13.嘿嘿嘿
14.开始吃~
白萝卜的营养功效
萝卜,辛、甘,性平; 归于脾胃经。 具有散结散结、化痰清热、宽下气、解毒之功效。
1、增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对于预防和抗癌具有重要意义。
2. 促进消化:萝卜被誉为“天然助消化剂”。 萝卜的根茎含有淀粉酶和多种消化酶,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,缓解胸闷,抑制胃酸过多。 帮助胃肠蠕动,促进新陈代谢,排毒。
3、保护肠胃:促进胃肠液分泌,使肠胃处于良好状态。
4、降血脂:吃萝卜可以降血脂,软化血管,稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
体质虚弱、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻,胡萝卜补益,两者最好不要同食。 如果要一起吃,应加些醋调和,以利于营养吸收。
烹饪美味佳肴是有技巧的。 我的每道菜都有一个小技巧。 如果你搜索“豆果”,你可以直接查看我的食谱!
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