健康
央视新闻：他善脉学，善用经典方剂，能开小方治大病；他年近八十国医大师的养生之道，工作繁忙，却是一位患有高血压的老患者。他独特的调理方式，隐藏在日常生活中，他就是中医大师吴秉才。下面我们就来了解一下这位中医大师的养生之道吧。
1960年，吴秉才高中毕业时，血压已达到140、90，符合高血压的诊断。 60岁的高血压经常让吴秉才出现头晕、头痛等症状。然而，他不仅每天能保持清醒的头脑诊治病人，晚上还能读书学习。这些都得益于他常年坚持的一些生活习惯。
吴秉才保持头脑清醒的方法就是梳理头发。每天梳理头发几十次，可以保持头脑清醒，增强记忆力。
中医认为，头为诸阳之会，人体十二经脉均汇聚于头。梳头时，这些经络会受到刺激，从而使人体的经络气血更加通畅，起到提神、开眼、宁心的作用，特别是当你用脑过度、感到疲劳时，梳头头发和疲劳很快就会消失。
除了梳理头发，吴秉才身上还有一种随时可用、长在身上的“高血压药”。吴秉才说，当他在门诊压力很大、头脑开始发晕时，他会悄悄调动身上的“降压药”，用脚按压太冲穴，每一次按压太冲穴。另一些则用双脚。感觉就像是揉痒痒的。这种“治头痛、治脚”的方法真的有效吗？
中医认为，高血压的发生与肝火旺盛密不可分。肝火旺盛的人，脾气容易暴躁。太冲穴被誉为“人体出气筒”。通过刺激太冲穴，可以疏散肝火。舒缓情绪，有效降低血压。
Tips：太冲穴位于人体脚背第一、二跖骨之间的凹陷处。按压揉太冲穴除了治疗肝阳上亢引起的高血压外，还可以治疗头痛、头晕、口目偏斜等。头面部各种疾病。
心脑血管疾病、脑梗塞、心肌梗塞是高血压患者最常见、最危险的并发症。吴秉才虽然有多年高血压病史，但从未出现过这些并发症。
除了简单的梳理头发、穴位按摩之外，中医大师还有一个几十年来坚持的养生之道，那就是每天喝云南产的三七。
吴秉才认为，三七具有活血化瘀、降脂的功效。
注意，只有生三七才有活血化瘀的功效，而熟三七则有活血补血的功效。涂三七毒性较大，不能用于日常保健。
小贴士：生三七气味青涩，熟三七则有香味。保健用熟三七。您需要注意剂量和服用时间。
吴秉才每天上下班的路上依然会做一个敲牙的动作。
攻牙是一种自古流传下来的保健方法。相传我国南北朝时期著名医学家陶弘景已八十多岁了，但牙齿依然坚挺，身体强健。他的主要保健方法就是敲牙。
然而，保持牙齿健康并不像移动牙齿那么简单。
提示：敲击时，还应将口中的唾液咽下去。这是敲击疗法中非常重要的一步。古代养生专家认为，吞咽唾液可以灌溉内脏，滋润四肢皮肤，增强消化功能，延缓机体衰老。
除了上述方法外国医大师的养生之道，吴秉才还坚持服用经典中药方剂——中药六味地黄汤。
Tips：六味地黄汤适合部分人群，但不是所有人都适合。
健康人、肾阳虚者、脾胃虚者、湿热者不宜服用。 （文/刘登亮）
