健康
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每到假期：大吃大喝，满足胃口，脂肪和身体，然后就没有胃口了。
过节的时候大家聚在一起吃饭，过年的时候就是除夕到放假结束(～￣▽￣)～
火锅是过年期间每天必吃的。 各种火锅我都吃过，清汤的也好，麻辣的也好。 . . . 然后直到现在。 . 什么都不想吃，舌头很苦o(╥﹏╥)o
小编特地整理了一下，整理了这道菜谱，在这里分享给大家(｀·ω·´)
便秘解毒粥
Tips：这个配方适合12个月以上的宝宝哦~
准备食材：
红豆10克，红薯60克，芋头60克，奶酪磨碎。
1、红豆提前泡12小时，让红豆更软更烂
2、养生壶加入适量清水，加入红豆，选择五谷粥功能
4.芋头切小块。 红薯去皮，切成小块。 半小时后，将它们一起倒入养生壶中。 （如果水不够可以加点水）
5.红薯和芋头一起炖软~
鲜板栗桃胶皂汤
Tips：没有炖锅的小伙伴，等节目结束再加入冰糖和枸杞吧~
准备食材：
桃胶20克，皂角米40克，雪燕3克，栗子6-8个，冰糖10克，枸杞子8克，藕粉1袋，桂花适量。
1、桃胶和皂角米浸泡一夜（浸泡时间：桃胶：12小时养生壶食谱，皂角米：8小时）
2、栗子煮熟，去壳，掰成小块。
3、皂角米、桃胶、雪燕去除杂质，放入养生壶的炖锅中，选择相应的功能。
4.一小时后加入栗子、枸杞子和冰糖~
贻贝肉蔬菜汤（无油）
准备食材：
贻贝肉80克，菜籽100克，白胡椒粉1茶匙，盐适量，鸡肉选用。
1、养生壶加入适量的水，加入蔬菜，选择相应的功能。
2. 煮至蔬菜变软，加入青口继续煮1分钟
3.加少许盐（鸡精）调味~
清肺祛火消食水果汤
准备食材：
小金橘5个，苹果1个，红枣10个左右，枸杞20个左右，冰糖适量，山楂3个，水500-1000毫升。 1、金桔、红枣、枸杞洗净。 将苹果切成薄片。
2.在养生壶中加入适量的水，选择相应的功能
3.煮好后加入适量的冰糖~
菠菜蛋花汤
准备食材：
菠菜300克，鸡蛋1个，生粉适量，枸杞少许，胡椒粉少许，香油少许，盐适量。
1、保健锅加入适量的水，选择相应的功能养生壶食谱，将洗净的菠菜焯水一分钟
2.取出冷水。 挤干，去根，切碎。
3、养生壶烧开一壶水。 如果你有肉汤，就用肉汤。 喜欢油水的，先把菠菜用油炒一下再加水。 煮沸，加入切碎的菠菜和少许盐。
4、水里放淀粉，边倒边推，以免结块糊底。 5.加入打散的鸡蛋。
6.最后加入适量的枸杞~
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