母婴
为了帮助准妈妈补充营养，孕妇奶粉是很多人的选择。不过，孕妇奶粉的饮用时间是有讲究的。只有正确的饮用时间和最佳时间，才能真正达到好的效果。下面我就给大家详细介绍一下孕妇奶粉怎么喝。
孕妇什么时候喝奶粉最好？
早期饮用孕妇奶粉可以弥补早孕反应造成的营养不足。 70%~80%的孕妇在怀孕初期会出现不同程度的妊娠反应。反应强烈的孕妇会出现呕吐、偏食，甚至无法进食。这些都不利于胎儿的发育。如果能在怀孕前一年内饮用孕妇奶粉，并在怀孕后继续饮用，孕妇奶粉的优质均衡营养可以弥补早孕反应造成的营养不足，保证营养胎儿在前三个月发育的需要。如果胎儿在这关键的三个月内营养不良，那么接下来的几个月无论吃多少都无法弥补。
孕妇奶粉怎么喝
孕妇喝奶粉应该不会影响日常膳食结构。每个人的饮食习惯和膳食结构不同，因此摄入的营养素也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下适当增减。
孕妇不要服用过量奶粉和复合维生素片。如果严格按照孕妇说明书喝奶粉，基本可以满足准妈妈对各种营养元素的需求。如果同时服用多种维生素片，可能会导致某些营养素摄入过多。但这取决于个人情况。如果饮用孕妇奶粉后仍发现维生素补充不足，可以服用复合维生素片或其他营养品作为补充。
并不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠糖尿病的准妈妈在选择孕妇奶粉前应征求医生的意见。体重超重或体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉前也应慎重考虑，因为孕妇奶粉与多维元素片相比，脂肪含量和热量相对较高。
切记孕妇不要空腹喝奶粉。一定要饭后喝，以免过度刺激消化系统。
接下来我们就来看看孕妇喝奶粉的禁忌。
孕妇喝奶粉的禁忌
孕妇奶粉以牛奶为基础，进一步添加了孕期所需的营养素，包括叶酸、铁、钙、DHA等孕妇奶粉什么好，满足准妈妈孕期的特殊需求。但准妈妈们不要抓住喝孕妇奶粉的机会，要同时喝孕妇奶粉和牛奶。这样会增加肾脏的负担。事实上，许多重要的营养素，如蛋白质、脂肪、糖、纤维等，都必须从一日三餐中获取。一般来说孕妇奶粉什么好，建议孕妇每天喝1至2杯，以每杯250毫升牛奶为例，以补充每天所需的钙等营养物质。
孕妇奶粉虽然有很多好处，但一定要正确食用。
