母婴
我们可能都有过这样的经历，坐了很久之后突然站起来，看东西看不清楚，头晕目眩。这是因为血液惯性不能及时供给大脑，导致大脑短暂缺氧，一两分钟后就会恢复。但是经常头晕跟我们的身体状况有关系吗？尤其是女性在怀孕之后，经常会出现头晕的情况。这是不是孕妇身体不够健康的体现呢？孕妇头晕的原因有哪些，又该如何应对呢？
1.缺氧
氧气是人体循环的必备条件，对于孕妇来说更是如此。怀孕期间缺氧是非常危险的，轻则影响宝宝发育，重则会导致胎儿死在子宫内。这绝不是夸张，怀孕期间所需的氧气比正常人要多，但呼吸频率却没有增加，所以孕妇在含氧量低的环境中，会感到头晕。此时如果胎动异常频繁，说明宝宝也处于缺氧状态。
建议孕妇不要长时间呆在电影院、超市等相对封闭、人流较大的场所。如果想出去散步，可以多去公园走走，空气中氧气丰富，让人心情放松，对胎儿的成长很有帮助。
2.低血糖
由于现在生活节奏快，一些年轻人为了节省时间，不吃早餐，久而久之就可能出现低血糖，影响工作和生活。孕妇虽然不像常人那么忙碌，但是宝宝每天都在长大，妈妈还是需要不断摄入各种营养物质的。不饿也不要不吃饭孕妇头晕，因为胎儿的成长是你无法控制的，会不断从你身体里吸收营养物质。这时候孕妇就很容易出现低血糖，孕妇低血糖不仅会影响胎儿的发育，严重的话还会引起胎儿畸形，所以一定要引起重视。
孕妇饮食一定要注意，建议少食多餐，保证体内营养的储存，因为胎儿时刻都在发育。不到吃饭时间，可以准备一些零食，比如豆浆、鸡蛋、巧克力等，随时补充能量。如果孕妇出现低血糖，站不稳摔倒在外，对胎儿和孕妇自己都是很危险的。
3.贫血
孕妇在怀孕6周后，血容量会逐渐增加，目的是为了补充胎儿所需的营养和氧气，帮助胎儿生长。因此，孕期血容量会比平时增加1500ml左右。达到这个标准，胎儿的营养吸收才能有保障。如果不注意补充维生素、蛋白质和铁的摄入，很容易出现贫血。孕妇蹲下后站起来时，经常会感到头晕。
孕妇要注意补充营养，尤其是富含蛋白质的食物孕妇头晕，比如肉类、蛋类、奶制品等，还要补充铁质、叶酸和维生素，这些都是帮助身体造血的必要元素。另外，怀孕期间要保证饮食均衡，多吃红枣、红豆、坚果等，这些对缓解贫血很有帮助。还要多注意自己的身体状况，怀孕后要定期体检，尽早发现贫血，尽早预防、尽早治疗。
4.颈椎病
颈椎病是由于颈椎长期处于疲劳状态，压迫神经，引起头痛、肩背酸痛、颈部僵硬等症状，有时还会伴有头晕，严重者还会呕吐、活动受限，这些都是颈动脉血流不畅造成的。
没有颈椎病史的孕妇在出现头晕的时候可以初步判断是否是颈椎病，因为颈椎病也会引起上肢麻木、肩膀疼痛等症状。还是建议去医院检查，确认头晕是颈椎病还是其他原因引起的，以免延误病情。
