母婴
女人怀孕后，身体很是难受，经常会感觉头晕，有时候甚至会突然眼前一黑，什么都看不见，甚至差点摔倒在地。很多孕妇都以为这只是孕早期的反应，过一段时间自然就会好了。然而，很多孕妇到了孕晚期，还是会出现头晕的情况。
那么，怀孕期间头晕究竟是什么原因造成的呢？
1.早孕反应
女性怀孕后，体内激素水平会发生变化，很难一下子适应这样的变化，身体也会随之发生改变。另外，在雌激素和孕激素的共同作用下，会出现各种不适症状，如头晕、恶心、呕吐、尿频等。这些都是孕早期常见的妊娠反应，大多数孕妇都有可能出现其中一种或多种，头晕就是其中一种。如果孕妇只是偶尔感到头晕，没有其他大的问题，那么经过一段时间，这种现象就会自然消失，孕妇不必过于担心。
不过孕妇在怀孕初期还是要多注意休息孕妇头晕，放松身心，听一些舒缓的音乐，转移注意力，适当的活动也有助于缓解头晕。
2.孕妇缺铁性贫血
一般怀孕后，血液循环系统的血容量会增加，单位时间内流向胎儿的血液也会增加，其携带的营养物质和氧气可以供给胎儿生长发育，所以血液中的红细胞会减少，这样血液浓度就会降低，孕妇的血红蛋白也会低。如果不注意铁、蛋白质、叶酸等维生素的摄入，就很容易出现贫血。其实就是胎儿在和孕妇争东西，当胎儿需要血液和氧气的时候，妈妈就会本能地把自己体内的血液和氧气优先给胎儿，如果妈妈得不到相应的补充，就会出现贫血。贫血的症状就是经常头晕，或者蹲一会儿再站起来，眼前发黑，这就是血液供应不足，大脑缺氧的表现。
所以孕妇头晕如果是贫血引起的，要注意补充营养，主要是铁和蛋白质，因为这两种都是血液中不可缺少的物质。叶酸也要补充，叶酸是血细胞壁形成的原料，所以也很重要。维生素可以促进孕妇对铁的吸收，也是不可缺少的营养物质。在食物选择上，可以吃一些粗粮、花生、阿胶等，还有坚果类的食物，这些都可以帮助贫血的孕妇缓解症状。
3.低血糖
胎儿在孕妇腹中每天以肉眼可见的速度长大，会不断从孕妇身体里获取所需的营养和能量。孕妇可能因为不饿而不吃东西，也可能因为工作太忙而吃不下东西，但胎儿本身却浑然不知，继续“掠夺”着妈妈的资源。结果，孕妇的身体就会因为能量不足而出现低血糖。低血糖的症状是头晕，甚至晕厥，有时还会伴有心悸、乏力、出冷汗等，一般都是吃得少导致的。
孕妇经常低血糖，会影响胎儿的发育，在怀孕的不同阶段，会造成不同程度的畸形。另外，低血糖引起的头晕或者晕厥，还可能使孕妇摔倒，从而引发更危险的事情。所以孕妈一定要注意饮食，不但要保证三餐的均衡饮食，还要在两餐之间增加一些零食，保证摄入的营养对胎儿和自己都足够，比如牛奶、豆腐脑、鸡蛋、坚果，也可以随时带点巧克力，随时补充能量。
4.低血压导致脑供血不足
孕妇血压低也容易引起头晕，孕妇在突然站起来或者坐电梯的时候，可能会突然感觉头晕，这是因为孕妇血压下降，流向大脑的血流量减少，血液中的氧气输送也减少，导致大脑供血不足，大脑缺氧，就会出现头晕的现象。
如果孕妇血压经常偏低，轻度病例一般不需要特殊治疗。但下蹲或起身时不要着急，要慢慢起身。起身太急容易引起头晕。乘坐电梯时，要紧握扶手，防止头晕，避免意外跌倒。
5. 体位错误，血管受压
孕妇习惯性保持一个姿势太久，比如平躺或者半躺在沙发上看电视，长时间不活动的话，就会出现头晕的情况。这是因为孕晚期子宫增大到一定程度，对下腔静脉造成压迫，导致心脏和大脑供血不足孕妇头晕，从而引起头晕。预防头晕，孕妇尽量不要长时间保持一个姿势，比如侧卧、半躺，隔一段时间变换一下姿势，减少下腔静脉受到的压力，头晕自然就会缓解。
我是老苗，80后超级奶爸，也是医院最抢眼的男护士长，能抱病人，能搬床！在孕育新生命的过程中，遇到什么问题、困惑，都可以问老苗，希望老苗的建议能帮助孕妈解除后顾之忧，让我们一起为胎儿的健康保驾护航吧！
