母婴
孕妇不仅需要从饮食中获取营养，还需要从奶粉中吸收。因为有些营养成分是食物中没有或者缺失的，孕妇就需要用孕妇奶粉来补充。比如叶酸就是其中重要的成分，如果不足的话，对生产就很不利。孕妇奶粉的叶酸含量为800微克是正常的吗？
孕妇奶粉叶酸800微克正常吗？
叶酸是孕期最重要的，预防神经管畸形，准备怀孕的时候，要吃400微克孕妇奶粉什么时候开始喝，怀孕之后800微克也不算高，只要不超过1000微克就没事，如果吃多了，会随尿液排出。
首先，正常情况下孕期每天需要补充的叶酸量是0.4毫克，如果奶粉里的叶酸含量达到0.1毫克，那么就不需要补充叶酸了，因为我们平时吃的蔬菜里就有叶酸。如果奶粉里的叶酸含量达不到0.1毫克，还是需要吃叶酸片的。按照俗话说，准妈妈在孕前3个月开始需要补充叶酸，一直到孕3个月，但其实最好是整个孕期都持续补充叶酸。
如果不确定的话，建议你去医院做个全面的身体检查，看看自己身体是缺少什么元素孕妇奶粉什么时候开始喝，是否需要喝孕妇奶粉，在医生的指导下正确喝孕妇奶粉、服用叶酸。
孕妇奶粉已经成为了人们生活中常见的一种东西，几乎所有的孕妇在怀孕期间都会选择喝孕妇奶粉，其实孕妇奶粉中是含有叶酸的，但是孕妇在怀孕期间需要补充的叶酸的量是比较大的，单靠奶粉中的叶酸可能不够，如果奶粉中的叶酸不够的话，还需要另外补充叶酸。
孕妇如何补充叶酸
为了预防胎儿神经管畸形，建议在怀孕前三个月就开始口服叶酸0.4毫克。怀孕后，普通孕妇要继续口服叶酸，每天0.4毫克，直到怀孕12周。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇如果体内缺乏叶酸，会引起胎儿神经管闭合不良，出现脑积水、脊柱裂等神经管畸形。所以在怀孕前3个月补充叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形。怀孕期间要及时补充多种维生素和矿物质，还要均衡饮食，每天注意增加优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
人体内叶酸总量为5-6毫克，但人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取并消化吸收。通过叶酸片补充叶酸效果更佳。但准妈妈们要记住，一定要在医生的指导下服用叶酸片，不要盲目自行购买。因为叶酸服用越多越好。
